Vet uit vis of noten?

[joey88]

Ligt eraan.
In de vakantie is het wat moeilijker om echt streng te cutten.
Dus ik zou rond onderhoud blijven gaan.
Maar Juli is nog maar een week of 6 dus het gaat wel meevallen denkk.
Ik weet niet hoe snel jij vet aanzet.
Maar als jij zonder te cutten op 10% zit ben je denkk redelijk ecto dus zal niet echt een groot probleem gaan opleveren.

Ik zet niet echt snel vet aan, ben idd ecto.
Zal dus nu 4 weken gaan bulken en kijken wat de resultaten zijn en mochten die positief zijn en niet te hoog in het bf. Dan blijf ik op onderhoud zitten. Mocht het wel snel omhoog gegaan zijn, dan zal ik ff een paar weken cutten, dit zal wel vrij rap gaan.

[laurann]

Ik zet niet echt snel vet aan, ben idd ecto.
Zal dus nu 4 weken gaan bulken en kijken wat de resultaten zijn en mochten die positief zijn en niet te hoog in het bf. Dan blijf ik op onderhoud zitten. Mocht het wel snel omhoog gegaan zijn, dan zal ik ff een paar weken cutten, dit zal wel vrij rap gaan.

Ja zo zou je het kunnen doen inderdaad

[joey88]

Ja zo zou je het kunnen doen inderdaad

Top bedankt voor de info

[laurann]

Top bedankt voor de info

NP

[joey88]

Welke producten kan ik gebruiken buiten havermout en brood, om aan me kh te komen. Me eiwitten heb ik nu verminderd, maar nu moet ik het aanvullen met kh?

[STED]

rijst of volkorenpasta is wel een goede bron

[joey88]

ok, ga ik ff proberen. Dankje