Kaas 30+

[Fitness-maniak]

Heey allemaal,

ff een vraagje, k heb vaker gehoord dat kaas niet ideaal is bij BB, maar ik heb kaas gezien wat me niet zo heel slecht lijkt.

Edammer 30+ voedingswaarde per 100gram
250 kcal
26.3g Eiwit
0.0g koolhydraten
0.0g suiker
16.2g vet
waarvan 10.7g verzadigt
45g cholesterol


is dit nou zo slecht?

[Lukas]

Ben er een voorstander van, echter zit er zout in kaas en daar dien je rekening mee te houden.

[Fitness-maniak]

Ben er een voorstander van, echter zit er zout in kaas en daar dien je rekening mee te housen.

eet zoiezo al natrium arm

[gameface]

Kaas is gwn fucking lekker!

In de bulk zou het in mijn ogen wel kunnen maar in de cut liever niet.

[Roy P]

Tja ik eet het zelf ook dagelijks, maar heb er nogal negatieve dingen over gehoord dus ik wacht op een reactie van de experts..

[Ashley]

Zolang het in je schema past zou ik me er niet te druk om maken.

Zit wel veel zout in 2 gram per 100 gram kaas.

[gleke]

ik gebruik het ook veel in bulk, zolang je maar genoeg water drinkt is er geen probleem denk ik..
toch even op de PRO's wachten

[gameface]

Water? Wat heeft water ermee te maken dan?

[gleke]

Water? Wat heeft water ermee te maken dan?

water zorgt ervoor dat je lichaam het zout makkelijker kwijt geraakt, dus kan water ervoor zorgen dat je homeostatische waarden niet worden overschreden.

[gameface]

water zorgt ervoor dat je lichaam het zout makkelijker kwijt geraakt, ook kan water ervoor zorgen dat je homeostatische waarden niet worden overschreden.

Aha, thx.

[Fitness-maniak]

er zit wel veel cholesterol in, zou dit erg zijn?

[Falstyr]

zoals big cat vroegah zei...

voor studenten is melk en kaas het beste omdat het goedkoop is.
en daar houdt het positieve wel bij op

[Fitness-maniak]

zoals big cat vroegah zei...

voor studenten is melk en kaas het beste omdat het goedkoop is.
en daar houdt het positieve wel bij op

dus kaas is gwn een ramp, op de vele eiwitten na

[gleke]

zoals big cat vroegah zei...

voor studenten is melk en kaas het beste omdat het goedkoop is.
en daar houdt het positieve wel bij op

moet je me toch even uitleggen

[Lukas]

dus kaas is gwn een ramp, op de vele eiwitten na

Neenee, kaas is geen ramp, te veel zout is dat wel maar als je goed op je voeding let is er mijns inziens geen probleem.
Die 2 g zout die er inzit per 100 g kaas is geen killer hoor.
Wat de 'pro's' ook mogen zeggen is er bij het eten van kaas geen probleem.
Zolang je maar geen bergen zout eet in je andere voeding.
Vergeet niet, natrium is ook nodig in je lichaam.