Geen verzadigd vet in boterhamworst? Dat is nieuw voor mij, nog nooit gezien.
Algemene Voeding Vragen
Collapse
X
-
Zwarte peper goed voor de spijsvertering | Mens en gezondheid: Gezonde voeding
allemaal aan de zwarte peper?"Straight outta gym"
Comment
-
ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้น
Comment
-
Originally posted by Ashley View Post"Straight outta gym"
Comment
-
ik heb even een vraag over de langzaamheid van eiwitten. Voor het slapen gaan neem ik altijd een maaltijd die evengroot is als de andere 6 maaltijden, maar dan in verhouding midner kh en iets meer vet en veel eiwit. De eiwitten haal ik uit kip omdat ik kwark niet weg kan krijgen.
Is kip langzaam genoeg om gedurende 7 uur eiwitten af te geven? of is er een ander alternatief voor kwark (en nou niet zo van: gewoon ete heurt erbij, want ik lust het ECHT niet)?
Comment
-
Originally posted by maxime View Postik heb even een vraag over de langzaamheid van eiwitten. Voor het slapen gaan neem ik altijd een maaltijd die evengroot is als de andere 6 maaltijden, maar dan in verhouding midner kh en iets meer vet en veel eiwit. De eiwitten haal ik uit kip omdat ik kwark niet weg kan krijgen.
Is kip langzaam genoeg om gedurende 7 uur eiwitten af te geven? of is er een ander alternatief voor kwark (en nou niet zo van: gewoon ete heurt erbij, want ik lust het ECHT niet)?
of een omelet van eieren.
Overigens power supplements heeft hele goede, ik zag elders dat je daar eiwitten had besteld.
Comment
-
Bedankt tommy voor je reactie trouwens, ik ga gewoon over van kip savonds naar eieren. Caseine eiwitten doe ik wel als ik echt geld te veel heb, is magere melk voor het slapen gaan geen goede optie? daar zit ook (3 gr/100ml) redelijk wat eiwit in, en dan voornamelijk caseïne..
Nog even een andere vraag:
Ik reken altijd ALLE eiwitten van voedingswaarden (behalve graan-soorten, zoals brinta, maar rijst reken ik er wel bij) bij mijn dagelijkse eiwit-inname. Zo reken ik bijvoorbeeld bij (1 maaltijd voorbeeld):
Groentemix 200 gr.
Kip/Ei 50/120 gr.
Tomaten blokjes 400 gr.
Bruine bonen 160 gr.
Mozarella 40 gr.
KCAL 435
EIW 39
KH 42
VET 10
Bij die 39 eiwit heb ik ook de eiwitten meegerekend die in 400 gram tomaten blokjes zitten. Evenals bij de 200 gram groentemix.. etc..
Is dit verstandig? Want ik heb gelezen dat als je plantaardige eiwitten tegelijk inneemt met dierlijke eiwitten de ontbrekende aminozuren van de plantaardige eiwitten worden 'aangevuld' als het waren door de dierlijke aminozuren. En DAN kan je de plantaardige eiwitten wel meerekenen.
Ik stel deze vraag omdat ik anders hoger in de dierlijke eiwitten moet zitten
bron: Should I Count the Protein From Vegetable Cources?
Comment
-
Originally posted by Waterpoloboy View Post/edit @ boterhamworst ja ook tot mijn verbazing, maar het staat toch echt zo op de verpakking!
minder prettig was te laat met edit,
ja dat is wel zo ja..@ ketIF
Comment
-
Originally posted by maxime View PostBedankt tommy voor je reactie trouwens, ik ga gewoon over van kip savonds naar eieren. Caseine eiwitten doe ik wel als ik echt geld te veel heb, is magere melk voor het slapen gaan geen goede optie? daar zit ook (3 gr/100ml) redelijk wat eiwit in, en dan voornamelijk caseïne..
Nog even een andere vraag:
Ik reken altijd ALLE eiwitten van voedingswaarden (behalve graan-soorten, zoals brinta, maar rijst reken ik er wel bij) bij mijn dagelijkse eiwit-inname. Zo reken ik bijvoorbeeld bij (1 maaltijd voorbeeld):
Groentemix 200 gr.
Kip/Ei 50/120 gr.
Tomaten blokjes 400 gr.
Bruine bonen 160 gr.
Mozarella 40 gr.
KCAL 435
EIW 39
KH 42
VET 10
Bij die 39 eiwit heb ik ook de eiwitten meegerekend die in 400 gram tomaten blokjes zitten. Evenals bij de 200 gram groentemix.. etc..
Is dit verstandig? Want ik heb gelezen dat als je plantaardige eiwitten tegelijk inneemt met dierlijke eiwitten de ontbrekende aminozuren van de plantaardige eiwitten worden 'aangevuld' als het waren door de dierlijke aminozuren. En DAN kan je de plantaardige eiwitten wel meerekenen.
Ik stel deze vraag omdat ik anders hoger in de dierlijke eiwitten moet zitten
bron: Should I Count the Protein From Vegetable Cources?@ ketIF
Comment
-
in groenten zit redelijk wat eiwitten hoor.
tomaten blokjes bijvoorbeeld. 2.5 gram ewit/100 gram. En ik neem in 1 portie 400 gram.
En normale groentenmix is bijvoorbeeld 1.5 gram eiwit.
De reden dat je ze niet meeteld in je totale eiwitinniame omdat ze te klein zijn om mee te tellen vind ik een goede reden. Maar ik vind dat ze niet te klein zijn, dus mijn vraag is dan:
Zijn plantaardige eiwitten (in combinate met dierlijke eiwitten) een zodanig goede bron voor je lichaam (hoewel aminozurenprofiel niet perfect overeenkomen) om ze mee te tellen in je dagelijkse eiwit-inname?
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
2 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 uur geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
18 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...6 dagen geleden
Tag Cloud
Collapse
Comment