Hallo iedereen,
Ik ben al een aantal weken aan het afslanken, niet om een lopende spierbundel te worden als resultaat, maar gewoon afslanken.
Nu kan er iemand een goede schema maken, van wat ik zou moeten eten, inclusief met 2 a 3 proteineshakes met weinig koolhydraten.
Liefst een gezonde lijst, want ben met mijn vorige schema zeer ziek geweest!
alvast Mercikes !
Ik ben al een aantal weken aan het afslanken, niet om een lopende spierbundel te worden als resultaat, maar gewoon afslanken.
Nu kan er iemand een goede schema maken, van wat ik zou moeten eten, inclusief met 2 a 3 proteineshakes met weinig koolhydraten.
Liefst een gezonde lijst, want ben met mijn vorige schema zeer ziek geweest!
alvast Mercikes !
Comment