Moe en Lusteloos

[The Phoenix]

Wil gewoon tips hebben om optestaan, en hoe jullie dat doen en ervaren.
Hoe doen jullie het s'morgens vroeg?

Doe dan gewoon zoals ik zei, Smeer je spullen/bak je spullen savonds. Verpak het en leg het in de koelkast. Volgende morgen sta je op, ga je naar school/werk en daar eet je je ontbijt.

Kom eerst maar in beweging dan komt de honger vanzelf.

[bauke86]

ik ga er iedere ochtend om half 6 uit en word om kwart over 6 opgehaald...en in die 3 kwartier maak ik al men eten klaar...maar ik doe er altijd wat lekkers bij (iets waar IK me op verheug) fruit in de mixer ofzo of een gebakken eitje en als ik dan 1maal iets eet dat ik lekker vind dan eet ik wel verder...

[Beaudien]

Ik heb wel minder energie in de donkere tijd van het jaar (die nu dus begint) dan in hartje zomer.
Maar je kunt er ook zelf best wat aan doen. Inderdaad goed eten, en er niet aan toegeven.
Gewoon gaan met die banaan!!

[Patricia86]

Bloed laten prikken kan ook nooit kwaad. Al moet je jezelf af en toe gewoon een schop onder je kont geven.

Veel wisseling in koolhydraten zorgen vaak ook voor een moe gevoel. En dat sombere weer geeft ook niet echt energie.
Je kan de avond daarvoor ook alvast ontbijt klaarmaken voor de volgende dag. Of neem lekker makkelijk ontbijt.

[Flexer]

Ik heb er zelf ook wat last van, altijd als het weer winter wordt. Het moet even wennen maar gaat dan weer prima. Goed vitaminen binnen krijgen helpt ook merk ik bij mezelf. Heb nu ook nog wat caffeine tabs, die geven wel lekkere rush moet ik zeggen.

[boes boes]

haha sta anders een kwartier eerder op dan kun je al veel eten in een kwartier uurtje eerder na bed scheelt ook al weer hé gr

[Dennis23]

Wat doe je zoal op een dag?

[Snuff-Sann]

Je kunt altijd nog wat caffeine in de morgen innemen, dat werkt geheid.

[itsmylife]

Wat doe je zoal op een dag?

Niet veel ik ben van plan om vandaag te beginnen met sporten.
Voor de rest ben ik lichamelijke niet actief.