Brinta

[ejfaar]

heey

ik had een vraagje aan degene die 's morgens brinta als ontbijt nemen

doen jullie ook suiker in de brinta voor de smaak?

en heeft dit verder (grote) gevolgen voor de spiergroei?

alvast bedankt

[Viranelly]

Ik doe er stukjes appel en gemalen zoetstof (sacharine) bij

heerlijk lekker.

[Opstal]

ik eet elke ochtend een flinke bak HO havermout met halfvolle melk ZONDER suiker... dit went op een gegeven moment, zou nu niet anders meer willen maar lekker is anders.

suiker heeft volgens mij niet direct een negatief effect op je spiergroei.
maar ik hoef je niet uit te leggen dat geraffineerde suikers niet bij een bodybuilder passen.

dus laat suiker gewoon uit je brinta.. het is alleen voor de smaak, ds daar zijn andere opties voor... inderdaad wat gedroogd fruit of zelfs wat whey is prima...

enne... ben weer terug van weggeweest en ban van plan op in de toekomst wat meer actief te zijn op dit forum... still got lots of stuff to learn...

[Patricia86]

en heeft dit verder (grote) gevolgen voor de spiergroei?

Hooguit op je vet

[piet friet]

suiker is voor mietjes

[Glazenwasser]

Lijnzaadolie

Ik doe 2 eetlepels lijnzaadolie in de brinta.

[Kevster]

1 eetlepel Whey. Jum Jum.

[melvinafca]

tuurlijk niet..

[sf01]

idd gewoon whey erdoor. Misschien nog wat fruit. Dan is heel geen suiker nodig

[ejfaar]

ik las ergens dat je dan de shake/melk/brinta in de blender doet toch?

ik heb alleen geen blender:P is er ook een andere manier of gewoon blender kopen?

[Opstal]

dude... use a fork