Maizena hype

[marnop]

Is maizena nou slecht of goed?

Het schijnt bij meer mensen beter te werken dan bijvoorbeeld creatine het geval is. dus...probeer het een maand en trek je conclusies. Een maandje gebruiken kost je net iets meer dan een euro.

[Iron Mind]

Tjah ik weet het nu ook niet meer, maar het zijn complexe koolhydraten, dus het schaadt zeker niet. Of het snel opgenomen wordt is mij echter een raadsel iig sneller dan havermout lijkt mij, dusja

[marnop]

ja wel een paar duizend keer sneller dan havermout iig.

[talalelh15]

Gebruik het ook als pre workout

[frankey]

welke winkel koop je die 400 gram voor 60 cent? bij AH heb je alleen die gele 200g voor 68 cent

[Iron Mind]

welke winkel koop je die 400 gram voor 60 cent? bij AH heb je alleen die gele 200g voor 68 cent

Golff heb ik de mijne gekocht van Koopmans

[nibor76nl]

welke winkel koop je die 400 gram voor 60 cent? bij AH heb je alleen die gele 200g voor 68 cent

kijk ff bij andere supermarkten dan he... Bas/digros/emte/c1000/jumbo om maar een paar te noemen..

[frankey]

ye dat snap ik ook wel, maar was handig geweest dat je 1 supermarkt waar die ook daadwerkelijk ook is. Scheelt weer zoeken

[Snuff-Sann]

Het schijnt bij meer mensen beter te werken dan bijvoorbeeld creatine het geval is. dus...probeer het een maand en trek je conclusies. Een maandje gebruiken kost je net iets meer dan een euro.

Beste Marnop.
Niets persoonlijks maar hoe kun je in vredesnaam maizena met creatine vergelijken?
Ik wist niet dat maizena omgezet kan worden in ATP, de energie voor spiercontracties.
Je neemt geen creatine voor een vollere look, je neemt creatine om je spieren van extra energie te voorzien om meer kracht te hebben tijdens het uitoefenen van sets. Dat creatine vocht vasthoud in de spieren is een leuke bijkomstigheid.

Tevens zou ik het zeer op prijs stellen wanneer je het volgende even aandachtig doorleest.
Er zijn wel degelijk studies uitgevoert met betrekking tot de vergelijking tussen starch en dextrose.
En de conclusie was negatief voor starch.

The Latest Supplement Myth

New Waxy Maize Study | Facebook

Waxy maize starch heeft een GI van 63.
Hoe kun je nou beweren dat het sneller wordt opgenomen dan dextrose wat een GI van 100 heeft?

[levensgenieter]

Hier wordt je toch niet goed van!

[Iron Mind]

Werkt erg verwarrend moet ik zeggen, dit allemaal..

[laurann]

Werkt erg verwarrend moet ik zeggen, dit allemaal..

Vind ik ook.
Vind het moeilijk om nou te weten wat wel goed is en wat niet.
Maar ik ga het zelf proberen en dan kijk ik wel verder.

[Cidious]

Ik heb nu zowel Vitargo, WMS als Dextro in huis en allen week om week getest..

De dextro en de vitargo kreeg ik even een opkikker van na de training. De vitargo geeft me inderdaad meer definitie dan de dextro na de training.

De wms daarentegen voel ik niet zoveel van alleen dat niet zo'n enorme honger heb een uur na de training wat ik met vitargo wel heb. Als ik vitargo inneen stort ik 40 min daarna in.. dikke dip.. en MOET ik echt eten.. Met de wms en de dextro red ik het makkelijk tot het avond eten (uur na mijn training) Dit heb ik met de dextro en de wms niet. Misschien komt dit omdat ik de vitargo hoger moet doseren dan de andere 2? ik neem nu telkens van allemaal zo'n 70 gram na de training.

De Wms maakt me net zo gedetailleerd als de Vitargo.

Ik vermoed inderdaad dat de WMS niet zo snel opgenomen wordt als de dextro of de vitargo en dat ik daarom niet zo'n honger heb na het trainen..


De dextro geeft me een opgeblazen gevoel na het trainen maakt mij op lange termijn enorm pafferig door de vocht retentie en is voor mij dan ook absoluut geen optie.

OP dit moment mix ik de WMS met de Vitargo. Waarbij ik de Vitargo hoger doseer dan de WMS. En ik hoop dat ik nu het beste van beide werelden heb.

[Beaudien]

*fluistert voorzichtig* ik neem altijd een dextro tablet direct na het trainen op weg naar huis..........maar dat is dan zeker helemaal onzin.........

[Falstyr]

*fluistert voorzichtig* ik neem altijd een dextro tablet direct na het trainen op weg naar huis..........maar dat is dan zeker helemaal onzin.........

Nope. doe je goed. Zou misschien wel wat meer nemen dan 1. rond de 30-40gr dextrose is voor de meeste gangbaar na een work-out