Ik heb nu in mijn voedings schema krentenbrood volkoren omdat daar de minste khl inzitten! Wie heeft er nog een beter alternatief voor brood wat geen vocht vasthoud maar waar ik wel beleg op kan doen dus geen rijst of pasta?
Alternatief brood
Collapse
X
-
Originally posted by Demandi View Postgewoon volkoren zit sowieso minder carbs in dan krentenbrood volkoren..
als je per se beleg op je brood wilt doen pak dit dan, anders brinta en een los stuk kipfilet erbij
Is het heel erg als ik om 09:30 2 sneetjes en 15:30 2 sneetjes volkorenbrood neem anders moet ik daar een alternatief voor hebben! Want wil er 50 gram kipfilet(beleg) En 50 gram Kalkoenfilet(beleg) op doen!
Comment
-
Originally posted by johninho123 View PostKipfilet heb ik al tussen me rijst smiddags haha
Is het heel erg als ik om 09:30 2 sneetjes en 15:30 2 sneetjes volkorenbrood neem anders moet ik daar een alternatief voor hebben! Want wil er 50 gram kipfilet(beleg) En 50 gram Kalkoenfilet(beleg) op doen!
Comment
-
Originally posted by johninho123 View PostKipfilet heb ik al tussen me rijst smiddags haha
Is het heel erg als ik om 09:30 2 sneetjes en 15:30 2 sneetjes volkorenbrood neem anders moet ik daar een alternatief voor hebben! Want wil er 50 gram kipfilet(beleg) En 50 gram Kalkoenfilet(beleg) op doen!
Comment
-
Originally posted by johninho123 View PostIk heb nu in mijn voedings schema krentenbrood volkoren omdat daar de minste khl inzitten!
En je kunt overgaan op (volkoren) crackers, of roggebrood."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
-
Ok bedankt voor de tips allemaal! Al heb ik het idee al is over ga op andere dingen dat mijn voedingsschema niet dichtzit! Ik wil hem zo graag laten zien maar krijg geen antwoord van de moderators! Heb 5 keer mijn voedingsschema geupload maximum beriekt dus kan niet verder en wil graag beginnen met mijn schema! Volkoren crackers beter als volkoren brood? En vleeswaren zout....ik mag wel een beetje zout over de hele dag toch?
Comment
-
Originally posted by Patricia86 View PostDat gehuil om zout. Zo ziekelijk laag in je zout gaan zitten heeft alleen maar nadelen.
En open je ogen eens: dat laatste beetje op je buik is gewoon vet, geen vocht.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...10 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x
- 80kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment