eierkoek

[talalelh15]

IIFYM a.k.a. the truth

Aka promoter

[Swekie]

Lekker rebels, zit je ook in de optocht met viranelly en karwan (no offense)

Haha IIFYM neemt over, nee maar eierkoeken met pindakaas eet ik al zo lang dat ik het gewoon niet wil laten. Vroeger altijd woensdagmiddag eierkoekenmiddag. En snelle/langzame carbs + vetten heeft nog nooit gekke dingen bij mij gedaan, volkoren boterhammen met een dikke lag pindakaas + chocopasta of een halve liter vanille vla na spaghetti.

Jij gaat trouwens wel lekker in je nieuwe log zie ik !

[inferno_0666]

IIFYM a.k.a. the truth

Nou, beelden van religieuze fanatici verschenen voor de geest na het lezen van die frase.

[hellstacker]

niks mis met eierkoeken
als je wilt groeien,gewoon vreten als tussendoor

[melvinafca]

Hoe kan koek nou in je schema passen.. Geen suikertroep eten.

@wilco past een big mac ook in mijn schema?

[melvinafca]

Eierkoek is sowieso niet aan te raden als spieropbouwende voeding als je jezelf dat afvroeg.

Deze had ik niet gezien;p

[inferno_0666]

niks mis met eierkoeken
als je wilt groeien,gewoon vreten als tussendoor

Houd toch op met dat domme gekakel.

[danny74]

Lekker rebels, zit je ook in de optocht met viranelly en karwan (no offense)

+1 Haha lol

[Beaudien]

Houd toch op met dat domme gekakel.

[scoobydoo]

Het bevat amper vetten, dus is het geschikt om in het begin van de carbload te plaatsen.

En icm andere lage GI producten is het prima te eten. Wat te denken van een eierkoek als toetje na een groot omlet?

[Milestone]

Het bevat amper vetten, dus is het geschikt om in het begin van de carbload te plaatsen.

En icm andere lage GI producten is het prima te eten. Wat te denken van een eierkoek als toetje na een groot omlet?

Wat denk je van een stapel eierkoeken in combinatie met 2 potten haricot verts en 1 a 1,5 bakje kwark? Die bonen vertragen de eierkoeken, de kwark vertraagd ze ook nog eens. Denk wel dat dit een post WO maaltijd moet zijn, want deze maaltijd nemen voordat je gaat slapen gaat er bij mij niet in. Flink wat (snelle) suikers tijdens je slaap is verre van optimaal.

Er zijn hier op het forum ook een aantal mensen aan het doorslaan wat betreft 'als je je macro's maar haalt'. Maar ik ben geloof ik niet de enige die het al opgevallen is.

[maar7en8]

Wat denk je van een stapel eierkoeken in combinatie met 2 potten haricot verts en 1 a 1,5 bakje kwark? Die bonen vertragen de eierkoeken, de kwark vertraagd ze ook nog eens. Denk wel dat dit een post WO maaltijd moet zijn, want deze maaltijd nemen voordat je gaat slapen gaat er bij mij niet in. Flink wat (snelle) suikers tijdens je slaap is verre van optimaal.

Er zijn hier op het forum ook een aantal mensen aan het doorslaan wat betreft 'als je je macro's maar haalt'. Maar ik ben geloof ik niet de enige die het al opgevallen is.

klopt, het wordt een hype,
maar zoals alle andere hypes zal ook deze weer overwaaien

[scoobydoo]

Wat denk je van een stapel eierkoeken in combinatie met 2 potten haricot verts en 1 a 1,5 bakje kwark? Die bonen vertragen de eierkoeken, de kwark vertraagd ze ook nog eens. Denk wel dat dit een post WO maaltijd moet zijn, want deze maaltijd nemen voordat je gaat slapen gaat er bij mij niet in. Flink wat (snelle) suikers tijdens je slaap is verre van optimaal.

Er zijn hier op het forum ook een aantal mensen aan het doorslaan wat betreft 'als je je macro's maar haalt'. Maar ik ben geloof ik niet de enige die het al opgevallen is.

IFYM begint idd een hype te worden, en deels hebben ze ook gelijk. Ik nuanceer het echter wat door te beweren dat, zolang de GI en de hoeveelheid fructuse laag blijft, je inderdaad wel wat kunt aankloten. Op die manier is het hele bodyuilden ook veel leuker om te doen, want soms heb ik het idee dat er hier mensen zitten met een dwangneurose.

En wat betreft je maaltijd: het lijkt me meer een maaltijd die je vóór je training eet. (Hoewel, mij zou het eigenlijk ook aan mijn reet roesten, zolang het maar YMF.)

Maar nogmaals, het is maar net hoe serieus je het neemt. Als je naast trainen er nog een leven op na wilt houden, is IFYM wel een goede oplossing.

[talalelh15]

ja maar of ik nou een bak rijst nu eet of een bak ben jerry. Ik leef er niet minder op? Ik doe gewoon mijn ding en ga gwn savonds chillen.

[scoobydoo]

ja maar of ik nou een bak rijst nu eet of een bak ben jerry. Ik leef er niet minder op? Ik doe gewoon mijn ding en ga gwn savonds chillen.

Dat zou ik inderdaad hetzelfde doen als jou. Wat doe je als je gezellig op de verjaardag van je favoriete (of enige) oma bent, en ze heeft speciaal voor jou die lekkere taart gebakken, omdat ze weet dat je die graag wilt? Dán zou ik toch lekker cheaten.

En verder is het meer zo dat ik bijvoorbeeld niet ga zitten huilen om een frikandel, of een lekkere gepaneerde kip met frietjes en een stapel bonen erbij als avondeten.