Mijn voeding de afgelopen 6 Maanden

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Mijn voeding de afgelopen 6 Maanden

    mmmmm
    Last edited by Laskowski; 24-11-2016, 11:37.

  • #2
    mmmmm
    Last edited by Laskowski; 24-11-2016, 11:37.

    Comment


    • #3
      1 boterham is ong. 30 gram per sneetje, moet je misschien aanpassen.
      Verder 2 bananen in de ochtend zijn al redelijk wat kcl ik zou in de cut appels eten of iets anders met minder kcl.
      What you put in you get out.

      Comment


      • #4
        mmmmm
        Last edited by Laskowski; 24-11-2016, 11:40.

        Comment


        • #5
          Originally posted by Laskowski View Post
          Ik heb het veranderd naar 2 appels bij het ontbijt en 2 extra boterhammen (30 gram per stuk 5 in totaal) Nu kom ik op zo ongeveer 2700 kcal uit terwijl ik voorheen ruim 3900 kcal at dus ik ben benieuwd hoe mijn maag erop reageert! Maar het is wel even nodig
          of je at voorheen veel te veel! of je gaat nu veel te weinig eten.
          beetje doeloos eerst veel vet kweken om vervolgens je spieren af te breken. = terug bij af.
          “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

          Comment


          • #6
            mmmmm
            Last edited by Laskowski; 24-11-2016, 11:41.

            Comment


            • #7
              Originally posted by Laskowski View Post
              Ik zat vroeger op 70-75 kilo en na 7 maanden fitness ben ik naar 98-99 kilo gegaan.. maar nu wil het zo zijn dat ik 3900 kcal 6 maanden lang heb gegeten sinds ik ging sporten. Nu zover ik begreep was dat veelste veel vandaar nu dit schema.

              Ik ga trouwens vandaag even een afspraak maken voor het opmeten van het vet percentage.
              je hoorde dat dit veel te veel is??
              de enige manier om daarachter te komen is door in de spiegel te kijken
              “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

              Comment


              • #8
                mmmmm
                Last edited by Laskowski; 24-11-2016, 11:42.

                Comment

                Sidebar top desktop

                Collapse

                Actieve discussies

                Collapse

                Working...
                X