Tweet
Mijn voeding de afgelopen 6 Maanden
mmmmm
-
Last edited by Laskowski; 24-11-2016, 11:37. -
mmmmmLast edited by Laskowski; 24-11-2016, 11:37. -
1 boterham is ong. 30 gram per sneetje, moet je misschien aanpassen.
Verder 2 bananen in de ochtend zijn al redelijk wat kcl ik zou in de cut appels eten of iets anders met minder kcl.What you put in you get out.Comment
-
-
of je at voorheen veel te veel! of je gaat nu veel te weinig eten.Originally posted by Laskowski View PostIk heb het veranderd naar 2 appels bij het ontbijt en 2 extra boterhammen (30 gram per stuk 5 in totaal) Nu kom ik op zo ongeveer 2700 kcal uit terwijl ik voorheen ruim 3900 kcal at dus ik ben benieuwd hoe mijn maag erop reageert! Maar het is wel even nodig
beetje doeloos
eerst veel vet kweken om vervolgens je spieren af te breken. = terug bij af.
“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
-
je hoorde dat dit veel te veel is??Originally posted by Laskowski View Post
de enige manier om daarachter te komen is door in de spiegel te kijken
“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...6 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...7 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...12 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden
Comment