Tweet
Is het uberhaupt mogelijk om te bulken en tegelijkertijd in vet% af te vallen en dus droger te worden? Of is het enkel een kwestie van rollercoasteren?
-
-
Dat kan, maar dan moet je qua voeding precies op de juiste hoeveelheid kcal zitten dat je vooral in spier aan komt en zo mijn mogelijk vet. Als dus alleen je vvm omhoog gaat zakt je vp automatisch, ondanks dat je totale vet massa gelijk blijft.Train hard or go hormone -
Clean bulk... Iets boven je onderhoud gaan eten met zo "clean" mogelijke voedingsproducten waardoor je vvm stijgt en je BF% dus daalt, zoals hierboven al gemeld...Comment
-
Wordt met clean bulk "schone" producten bedoeld, of enkel clean in de zin van VVM toename zonder vet.Originally posted by El_Loco View PostTrain hard or go hormoneComment
-
Marnop had toch "go M.U.D."? Stuur hem eens een p.m. [BMEDIA][/BMEDIA]Constantia et laboreComment
-
-
Bulken door troep te eten zou ik sowieso afraden. Een bulk zou alleen moeten bestaan uit gezonde producten. Alles dat wat het aanzetten van vetmassa veroorzaakt is te veel en is dus niet nodig. In theorie is het goed mogelijk te bulken zonder vet te worden, je eet precies genoeg voor een maximale aanzet van droge massa. Dat is moeilijk. In de praktijk zet je altijd wel een beetje vet aan of groei je niet maximaal. Er zijn wel systemen om de voeding en de training zo in te richten om het aanzetten van vet en maximale spiergroei voor elkaar te krijgen.Comment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...3 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...5 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...5 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...6 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...6 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...6 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...1 week geleden
Comment