AH bio volkoren spaghetti ?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Originally posted by mr-careful View Post
    Ik heb me voedingschema aangepast:

    9.00 : 40 gram Ontbijt granen(bio ) 155 kcal
    2 meergranen boterhammen 170 kcal
    250 ml karnemelk(bio) 66 kcal
    2 eetlepels olijfolie(bio) 180 kcal
    1 banaan 80 kcal

    11:00 1 capri-sun multi-vitamin 77 kcal

    12:00 100 gram rijst 355 kcal
    100 gram tonijn 110 kcal
    2 eetlepels rijstolie 170 kcal
    10 gram spinazie 20 kcal
    1 banaan 80 kcal
    250 ml melk (bio) 88 kcal


    15:00 100 gram aardappelen (bio) 120 kcal
    50 gram rijst (bio) 170 kcal
    150 gram kippenvlees 150 kcal
    2 eetlepels olijfoliie 180 kcal
    1 banaan 80 kcal
    250 ml karnemelk 77 kcal
    50 gram garnalen 100 kcal

    19:00 250 gram roeryoghurt 80 kcal
    1 multivitamine 77 kcal


    Totaal: 2996 kcal
    Waarom neem jij de moeite niet en lees je gewoon de stickys?...er klopt namelijk geen donder van wat je hier neerzet, te weinig eiwitten enzow....en etc etc niet te vergeten maar dat kan je allemaal lezen in de stickys.....
    .........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........
    There is no failure except in no longer trying

    Comment


    • #32
      Deze jongen is tegen eiwitten, maar blijft toch goedkeuring zoeken voor zijn eetpatroon. Gaat hij niet krijgen alleen.
      Train hard or go hormone

      Comment


      • #33
        Originally posted by Toph View Post
        Deze jongen is tegen eiwitten, maar blijft toch goedkeuring zoeken voor zijn eetpatroon. Gaat hij niet krijgen alleen.

        Comment


        • #34
          Originally posted by Toph View Post
          Deze jongen is tegen eiwitten, maar blijft toch goedkeuring zoeken voor zijn eetpatroon. Gaat hij niet krijgen alleen.

          tja,..... als iemand bang is om te herstellen en groeien...... dan gooit ie eerst de eiwitten en vetten flink omlaag.
          al is TS wel goed bezig met zijn lepels olie. dat dan weer wel....
          1e Masters Superbody YBF 2011!
          Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©

          Comment


          • #35
            Originally posted by marnop View Post
            tja,..... als iemand bang is om te herstellen en groeien...... dan gooit ie eerst de eiwitten en vetten flink omlaag.
            al is TS wel goed bezig met zijn lepels olie. dat dan weer wel....
            wisselt het ook goed af, gewone olijfolie, bio-olijfolie en rijstolie. Variatie zit er wel in
            Winners are not those who never fail, but those who never quit!

            Comment


            • #36
              Mooi om te zien hoe een simpele vraag van TS of hij biologische spaghetti voor of na de training kan eten, omslaat in een aantal reacties waarin TS volledig het overzicht kwijtraakt

              Als hij elke dag 50 gram garnalen eet, is hij overigens een begenadigd man
              Hoe oud is TS eigenlijk ?

              Comment


              • #37
                Originally posted by princezoe View Post
                Mooi om te zien hoe een simpele vraag van TS of hij biologische spaghetti voor of na de training kan eten, omslaat in een aantal reacties waarin TS volledig het overzicht kwijtraakt

                Dat komt voornamelijk door zijn eerdere posts en topic, hoor.
                "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

                Comment


                • #38
                  wtf is het zo moeilijk om een vraag te beantwoorden ?

                  Comment


                  • #39
                    ik ben 23

                    alleen is me doel niet om mezelf op te pompen

                    Comment


                    • #40
                      en bij diverse sporten zal je toch niet zo een grote aantal eiwit nodig hebben hoor

                      als je dat niet weet jah dan zal ik er niet eens voor openstaan als je niet voor andere ideeën open staat.. vind ik

                      Comment


                      • #41
                        me doel is ongeveer om zo een lichaam op te bouwen de rechter persoon dus gwn, droog beetje....

                        http://www.belbios.nl/media/posters/101911_org.jpg

                        dankjewel mr-careful
                        Last edited by mr-careful; 19-06-2012, 02:34.

                        Comment


                        • #42
                          De beste manier om dat te behalen is om gewoon niks te doen, net als die personen op die foto waarschijnlijk doen.

                          Comment


                          • #43
                            niks doen ? is acteren niks doen

                            Comment


                            • #44
                              niet iedereen heeft jouw ideeën kwa levensbouw dat zou je moeten accepteren

                              niet iedreen wilt voor massa gaan

                              Comment


                              • #45
                                Originally posted by princezoe View Post
                                Mooi om te zien hoe een simpele vraag van TS of hij biologische spaghetti voor of na de training kan eten, omslaat in een aantal reacties waarin TS volledig het overzicht kwijtraakt
                                Mr careful had een vraag gesteld die al was beantwoord door Baudien, daarna kwam mr careful met een voedingschema om advies erover te krijgen, dus ja.....

                                Originally posted by mr-careful View Post
                                wtf is het zo moeilijk om een vraag te beantwoorden ?
                                WTF is het zo moeilijk om de antwoorden die je hebt gekregen te lezen en er wat mee te gaan doen of ben je er zo een die wacht op een antwoord die in je laan der verwachting past om er dan verder over voort te borduren door nog meer allerlei nonzens en getrol te plaatsen....

                                Originally posted by mr-careful View Post
                                en bij diverse sporten zal je toch niet zo een grote aantal eiwit nodig hebben hoor

                                als je dat niet weet jah dan zal ik er niet eens voor openstaan als je niet voor andere ideeën open staat.. vind ik
                                afgezien van het feit dat jij degen bent die het nalaat om ons te laten weten wat voor sport jij beoefend........
                                De hoeveelheid eiwitten die jij eet zal wellicht genoeg zijn voor een gemiddelde dartspeler/schaker/dammer/bridger, maar voor elke ander wat meer actiever sportbeoefenaar heeft zeker meer eiwitten nodig als wat jij eet, daarnaast wil je droger worden zoals je aangeeft, daarin spelen eiwitten en vetten een grote rol....nogmaals kom niet met dat getrol en lulkoek van je en lees de stickys of hou je anders stil....


                                Originally posted by mr-careful View Post
                                me doel is ongeveer om zo een lichaam op te bouwen de rechter persoon dus gwn, droog beetje....

                                http://www.belbios.nl/media/posters/101911_org.jpg

                                dankjewel mr-careful

                                ah, dat is Mamoen Elyounoussi

                                dus dit is jouw ideaal?:


                                Droog???....vp van 20+



                                Originally posted by mr-careful View Post
                                niks doen ? is acteren niks doen
                                Benchpress88 geeft jou het juiste antwoord, voor dat fysiek hoef je niets te doen, nou ja, niets.....eten en ademen dan.
                                Maar wat heeft acteren nou in hemelsnaam met dit fysiek te maken?.....trolol?

                                Originally posted by mr-careful View Post
                                niet iedereen heeft jouw ideeën kwa levensbouw dat zou je moeten accepteren

                                niet iedreen wilt voor massa gaan
                                Wtf doe je hier dan? beter ga je naar sos sonja......


                                .........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........
                                There is no failure except in no longer trying

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Working...
                                X