zuurkool met worst

[flater2]

Kan iemand me helpen? wat zijn de voedingswaarden van zuurkool met worst?
zuurkool (zuurkool + aardappels - GEEN spek) is niet zoveel +/- 60kcal per 100gram. maar de worst ligt thuis in de vriezer van de hoogvliet. weet de waarden daar nu dus niet van. nadeel ia dat ik nu niet exact weet wat ik vanmiddag wel/niet kan eten.

me eitjes met of zonder eigeel/ of beide? etc.

weet iemand een gemiddelde waarde? weet dus ook niet of t varken is of iets anders.

bvd

[yvar]

google...of naar de hoogvliet om weer naar de verpakking(en) te kijken

[IvySection]

Waarom zou iemand uberhaupt zuurkool eten?

[yvar]

omdat het lekker is

[pescatore]

Omdat zuurkool lekker is! Je kan btw best een stuk zuurkoolspek nemen, dit laat je mee stoven. Als je het gaat snijden en het vet wegsnijdt heb je vrij mager vlees over, daar is niks mis mee. Die worst daarentegen dat is een vet/caloriënbom daar word je wel redelijk stil van.

Zuurkool + spek laten stoven met wat jeneverbessen. Spek er uit als het gaar is, snijden, jeneverbessen eruit. Aardappelen erbij, stampen, spek er weer bij et voila.

Voor de rest staan er online idd 1000 caloriën websites, ff opzoeken dus.

[flater2]

dank je allemaal.

ja avondeten is t enige waar ik njet op let. door mijn voeding dagelijks aan te passen aan de kcal die ik savonds eet moet het makkelijk lukken om me vp van 25% te verlagen. NDaarom wilde ik weten wat de worst was. Neem dus maar een klein stukje worst ipv een halve !
Avondeten reken ik meestal +/- 400-600 kcal voor. Dit is ook tevens me pre workout maaltijd.

300gr zuurkool(stampot) is een 210kcal, dus de worst mag 200-400kcal bevatten.

dagelijks eet ik 2100kcal, 2307kcal is me behoefte. Dus genoeg tijd om vvm te kweken en toch vet te verliezen

[Patriciaaa]

Zuurkool zit bijna niets in, is een kool. Alleen wel gruwelijk veel zout, maar hoeft geen issue te zijn.
Als je t uit een pakje haalt, gewoon op t pakje kijken. En zo niet dan is t helemaal makkelijk

[Teddek]

Zuurkool is gezond!

[InfineGhost]

Zuurkool vind ik zelf niet te vreten, worst overigens wel

OT: hier is goede site Kcal of kjoule en alles over kilocalorieën

[melvinafca]

Zuurkool is idd gezond..

Met aardappels hoef ik t niet

[Juan-h]

100 gr. Rookworst ligt gemiddeld zo rond de 310kcal, vet 30gr.

[R2D2]

Vraag eens bij de groenteboer of supermarkt of ze even zo'n ton willen openen waar de zuurkool in zit.
Flink de lucht opsnuiven en je bent voorlopig genezen om zuurkool te willen eten.