Tweet
Originally posted by Nocerino
View Post
-
Niet communiceren in 2e persoon Nocer. Staat zo gek
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
-
Robbie kent veel betere trouwens. Laatst had hij nog gelunched met iemand die onterecht 4e werd op het EK googlen. Robbie had hem leren typen toen het nog een jongetje was. Maar ja, het blijft een jurysport. Goeie vriend ook.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Even om het topic wat leven in te blazen:
Wat als niet een komeet de dinosauriërs zou hebben uitgeroeid, maar een ufo? En wij zijn de aliens! Denk daar maar eens over na."Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****Comment
-
AAngezien het topic nog kant nog wal raakt kies ik voor de gulden middeweg van een slotje.
Graag volgende keer jullie offtopic gezwam in de daarvoor bedoelde sectie houden.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...4 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...3 weken geleden
Comment