een alternatief voor boter?

[Jason91]

Hallo allemaal,

Ik heb een vraagje over boter, ik gebruik nu halvarine boter voor op brood maar wil dit graag vervangen door iets anders wat kan ik als alternatief hiervoor gebruiken?

Ik heb net al even gezocht tussen bestaande topics maar hierin heb ik het nog niet kunnen vinden.

Groet,

[tommyzz]

Light variant
Of wat ook kan is kokosolie

[emilio75]

Wat dacht je van de onbewerkte variant? Gewoon goede roomboter?

[Jason91]

Oke, het enige waarvoor ik eigenlijk boter gebruik op brood is dat het dan niet uit elkaar valt als ik er kipfilet op heb. in de trommel ligt alles dan anders helemaal door elkaar heen. Maar de dingen die hier worden genoemd kan ik ook eens gaan proberen. Want in de halvarine zit eigenlijk alleen maar vet en verder niets.

[John BD]

Wat dacht je van de onbewerkte variant? Gewoon goede roomboter?

gezonder en lekkerder (wel met mate)

[Dynamix]

Ik ben ongeveer een maand geleden gestopt met boter te gebruiken. Zoals je zelf al zegt.. het zijn lege calorieen. Ik heb er nog geen alternatief voor gevonden, maar ik heb ooit een bodybuilding gehoord over een 0 kcal 'boter-spray'.

Anyway, na een maand geen boter eten ben ik er al helemaal aan gewend en zo erg mis ik het niet. Probeer het gewoon zonder en zie het aan.

[marclux]

waarom moet het vervangen worden? omdat er vaak geharde plantaardige vetten inzitten?

dan zou ik gaan voor roomboter, majonaise (ikzelf gebruik pesto bij kipfilet als een soort van boter). anders kan je pindakaas (of nsmeersel van andere noten) gebruiken.

Als je minder vetten wilt kan je likje mosterd proberen ofzo

[Patriciaaa]

Waarom niet gewoon rijst met kip/vis?

[Robbie1970]

Wat dacht je van de onbewerkte variant? Gewoon goede roomboter?

Idd, als je zonodig boter wil dan roomboter.

[Pallas]

[QUOTE=Dynamix;1062389]Ik ben ongeveer een maand geleden gestopt met boter te gebruiken. Zoals je zelf al zegt.. het zijn lege calorieen. Ik heb er nog geen alternatief voor gevonden, maar ik heb ooit een bodybuilding gehoord over een 0 kcal 'boter-spray'.

Anyway, na een maand geen boter eten ben ik er al helemaal aan gewend en zo erg mis ik het niet. Probeer het gewoon zonder en zie het aan.[/n Je hebt vetoplosbare vitamines, vet is je vijand niet. Wel moet je letten op de verhouding tussen de vetsoorten die je binnen krijgt.

[Martin vd]

Wat zijn nou weer 'lege calorieen'?
En afgezien van dat ik halvarine/boter heerlijk vind, is boter erg gezond, bevat belangrijke vetzuren. Belangrijkste vind ik nog wel dat het vet in o.a. boter nodig is voor de opname van vitamines door het lichaam. Zonder vetten zijn sommige vitaminen niet opneembaar, beetje zonde van al die vitaminen in dat belegde volkoren brood.

[tuner1346]

Ik ben ongeveer een maand geleden gestopt met boter te gebruiken. Zoals je zelf al zegt.. het zijn lege calorieen. Ik heb er nog geen alternatief voor gevonden, maar ik heb ooit een bodybuilding gehoord over een 0 kcal 'boter-spray'.

Anyway, na een maand geen boter eten ben ik er al helemaal aan gewend en zo erg mis ik het niet. Probeer het gewoon zonder en zie het aan.

ik wacht al heel men leven op 0 kcal fritten !

[Toph]

Oke, het enige waarvoor ik eigenlijk boter gebruik op brood is dat het dan niet uit elkaar valt als ik er kipfilet op heb. in de trommel ligt alles dan anders helemaal door elkaar heen. Maar de dingen die hier worden genoemd kan ik ook eens gaan proberen. Want in de halvarine zit eigenlijk alleen maar vet en verder niets.

Sateprikkers werken dan ook

[Inkypinky]

Wat zijn nou weer 'lege calorieen'?

Lege calorieeen houdt in dat iets wel kcal levert maar verder geen nuttige voedingsstoffen.

[Knulletje]

Oke, het enige waarvoor ik eigenlijk boter gebruik op brood is dat het dan niet uit elkaar valt als ik er kipfilet op heb. in de trommel ligt alles dan anders helemaal door elkaar heen. Maar de dingen die hier worden genoemd kan ik ook eens gaan proberen. Want in de halvarine zit eigenlijk alleen maar vet en verder niets.

Laat dat brood dan thuis, en gooi er rijst bij en wat groenten