Tweet
Beetje irritant die twee topics. Zullen we met deze doorgaan en vetpercentage even laten voor wat het is? Als je nu doorgaat met je vetpercentage verlagen blijft er zoals de meeste je al verteld hebben niks van over.
Laat die mensen lekker zeggen wat ze willen, en jezelf uithongeren omdat je bang bent om weer dik te worden moet je niet doen aangezien je op je 17de nog in de groei bent en die voedingsstoffen dus hard nodig heb.
Een whey shake is inderdaad een eiwitshake, en als jij graag je appeltje eet dan moet je dat gewoon doen. Ik geef je een opzet waaruit je verder kan gaan werken voor later. Je moet zelf aanvoelen of het bevalt. Verder raadt ik je aan om alle informatie op dit forum is goed te lezen zoals de andere leden al hebben vermeld. En is gaan kijken voor een goed trainingsschema. Ik zou persoonlijk beginnen met een Full Body en dit rustig opbouwen. Als je in de toekomst nog hulp nodig heb dan weet je me te vinden, en ik denk dat Prime ook wel bereid is om te helpen. 30 kg afvallen vergt veel discipline dus alvast complimenten daarvoor kerel.
Gr,
Laat die mensen lekker zeggen wat ze willen, en jezelf uithongeren omdat je bang bent om weer dik te worden moet je niet doen aangezien je op je 17de nog in de groei bent en die voedingsstoffen dus hard nodig heb.
Een whey shake is inderdaad een eiwitshake, en als jij graag je appeltje eet dan moet je dat gewoon doen. Ik geef je een opzet waaruit je verder kan gaan werken voor later. Je moet zelf aanvoelen of het bevalt. Verder raadt ik je aan om alle informatie op dit forum is goed te lezen zoals de andere leden al hebben vermeld. En is gaan kijken voor een goed trainingsschema. Ik zou persoonlijk beginnen met een Full Body en dit rustig opbouwen. Als je in de toekomst nog hulp nodig heb dan weet je me te vinden, en ik denk dat Prime ook wel bereid is om te helpen. 30 kg afvallen vergt veel discipline dus alvast complimenten daarvoor kerel.
Gr,
Comment