zuivel vervanging

[Sander1989]

Hallo mensen,

ik wil in mijn voedingsschema de tweede maaltijd gaan vervangen. Dit is 500 ml magere yoghurt, drie rijstwafels en een zure appel.
De reden tot ik dit doe is tot ik minder zuivel wil binnen krijgen( acne op rug)

Op de ene site staat tot dit veel invloed heeft op acne, de andere site zegt van niet.

iig is het het proberen waard.

Nu vroeg ik me af wat een goede vervanger is voor yoghurt? Kom aub niet met soja yoghurt aanzetten simpelweg omdat ik dit te duur vind om elke dag te eten.

Alvast bedankt voor de reacties!

[maar7en8]

vervangen voor een ander product van dierlijke afkomst

[Aldo Raine]

Misschien Soja melk proberen? Ongeveer dezelfde voedingswaarde als yoghurt maar geen acne klachten mee gehad.

[Sander1989]

vervangen voor een ander product van dierlijke afkomst

zoals?

zit je dan in de richting van vlees te denken?

[Sander1989]

Misschien Soja melk proberen? Ongeveer dezelfde voedingswaarde als yoghurt maar geen acne klachten mee gehad.

Bedankt,

ga eens de voedingswaarde vergelijken. Alleen het nadeel van soja is tot de aldi of lidl het niet heeft.
Enig idee waar je goedkoop sojamelk kan uithalen?

[Prime]

Bedankt,

ga eens de voedingswaarde vergelijken. Alleen het nadeel van soja is tot de aldi of lidl het niet heeft.
Enig idee waar je goedkoop sojamelk kan uithalen?

Jumbo/AH. Ik werk bij de jumbo en daar hebben we het wel.

[Aldo Raine]

Ter aanvulling, een liter Sojamelk kost 0,99 cent dus aan de prijs kan het niet liggen.

[Sander1989]

Jumbo/AH. Ik werk bij de jumbo en daar hebben we het wel.

Is er ook al een thuismerk van soja producten?

[Aldo Raine]

Sojamelk: Alles over sojamelk, aanbiedingen, productprijzen en informatie

[Prime]

Is er ook al een thuismerk van soja producten?

Dat durf ik niet te zeggen. Volgens mij niet, maar daarvoor zou je even naar de winkel moeten. En zoals Aldo Raine zegt, soja melk is niet heel prijzig.

[maar7en8]

soja is troep, zeker voor mannen!

tenzij het uit japan komt maar dat lijkt me sterk!

[Aldo Raine]

Wat zou die volgens jou beter kunnen gebruiken als vervanger?

[brillant]

magere kwark

[Aldo Raine]

Hij wil mindere in zuivel.

[Sander1989]

magere kwark

magere kwark is ook zuivel....
die eet ik 's avonds voor het slapen gaan.

Wil alleen de tweede maaltijd vervangen 500 ml magere yoghurt met rijstwafels en een zure appel. De nadruk ligt dan op de magere yoghurt...