check

[NickP]

^ Geen probleem, iedereen probeert elkaar te helpen, als jij het beter weet (bedoel dit positief) is het alleen maar goed dat je het even zegt. Zo krijgt hij de meest complete informatie. Zou inderdaad kunnen dat hij bewust heeft gekozen voor suikers om aan zijn broodnodige koolhydraten te komen, maar wanneer je genoeg complexe koolhydraten binnenkrijgt is het niet nodig om ook nog suikers te nemen ivm glucose etc.

[Tonijnvreter]

Nick, niet om je helemaal af te vallen hoor. Suikers zijn wellicht niet de beste keuze maar gezien de VP van ts denk ik dat hij het best kan hebben.

Ts weet denk ik zelf ook wel dat hij (bewust) voor suikers heeft gekozen, anderzijds niet gek want je wilt natuurlijk ook aan je broodnodige koolhydraten komen.

Dus ts, gezien jouw vetpercentage denk ik echter dat je matig best wat suikers kunt hebben, zorg echter wel dat je ze niet isoleert maar blijft combineren in een maaltijd (ivm GI).

Ik eet het samen met walnoten en kwark dus dat kan wel. Bedankt.