Kcal bepalen voor gevorderden (spiertoename, vet% verlagen)

[niet_hier]

Dynobet, je hebt weer een mooi stuk tekst afgeleverd. Wat je beschrijft in de openingspost komt vrij precies overeen met wat mij in de eerste twee jaren is overkomen. Echter, dat realiseerde ik me pas na afloop van die periode. Het had me een hele hoop moeite (lees: cutten) kunnen besparen als ik het me tijdens dat tweede jaar had gerealiseerd en dus tijdig had kunnen ingrijpen.

Mooi stukje zeker kennis wat aan aanweZig is maaar wel duidelijk uitgelegd hoe langer je bulkt hoe langer je bulkt hoe belangrijker de details worden merk zelf dat het ook zeker langzamer gaat dan vroeger.