Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Wat is je doel? Ik zie dat je wil bulken maar waarom 350kcal boven onderhoud? Ik weet niet precies wat je doel is maar dit kan wellicht iets hoger als je wilt. Maar wanneer je met 2966kcal groeit zou ik het mooi zo laten, anders ophogen. We zijn inmiddels een maand verder, ik weet niet hoe het zit met je gewicht op dit moment? En je vetpercentage? En je krachttoename? Als dit allemaal naar wens is zou ik deze kcal aanhouden. Bijna niet aangekomen? Kcal verhogen. Teveel aangekomen? (vetpercentage een stuk hoger) kcal misschien zelfs verlagen. (Onderhoud kun je namelijk niet precies berekenen, is bij iedereen anders). Houd er wel rekening mee dat je in een bulk wel wat vetpercentage aan zal komen.
Ik weet niet hoe je met je rustdagen zit? Op rustdagen zou ik op onderhoud gaan eten of misschien iets erboven.
Qua voedingkeuze ziet het er prima uit behalve de tonijn. De voedingsstoffen in tonijn zijn super, maar de troep wat er daarnaast inzit kan gevaarlijk voor je zijn. Maar dit is je eigen keus of je hier iets mee doet ja of nee. Succes.
Lees dit eens. Wat je niet wilde weten over de tonijn op je bord
Probeer het eens en Teveel aangekomen? (vetpercentage een stuk hoger) kcal misschien zelfs verlagen. (Onderhoud kun je namelijk niet precies berekenen, is bij iedereen anders). Houd er wel rekening mee dat je in een bulk wel wat vetpercentage aan zal komen. Ik weet niet hoe je met je rustdagen zit? Op rustdagen zou ik op onderhoud gaan eten of misschien iets erboven.
Zodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...
Bij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...
Buy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
Comment