Vaak honger

[Ectoboy024]

21% is dat lang niet ik denk eerder 14% of 12% ofzo?
Gewoon bulken, lekker massa pakken, je staat droog genoeg.

[gentjuh]

Oke ik zal eens kijken alleen bij 14% bf zou je toch al abs moeten zien?

[inferno_0666]

Oke ik zal eens kijken alleen bij 14% bf zou je toch al abs moeten zien?

Je zult gegarandeerd abs zien nadat je een paar maanden zwaar hebt getraind, goed hebt gegeten en 10kg zwaarder bent.

[gentjuh]

Oke, eerst maar is hardlopen over een paar maanden kan ik intensief gaan fitnessen. En onder goed eten bedoel je veel brood fruit ei en groente neem ik aan?

[Neproadie]

lees de stickies dan weet je wat goed eten is....en nog wat, waarom pas over een paar maanden? je moet gewoon nu beginnen, dat hardlopen ga je niet veel mee opschieten

[inferno_0666]

Oke, eerst maar is hardlopen over een paar maanden kan ik intensief gaan fitnessen. En onder goed eten bedoel je veel brood fruit ei en groente neem ik aan?

Als je eruit wilt zien zoals die foto in jou avatar zou ik eerder aan de gewichten gaan hangen i.p.v. hardlopen.

En met goed eten bedoel ik eerder veel vlees, kwark, vis, eieren, etc. Met groentes, pasta, rijst uiteraard. En fruit. Lees de stickies maar even door.

[gentjuh]

Omdat ik eerst mn school rond moet hebben en dan pas op fitness kan want die in mn woonplaats zijn 35 eur per maand

[NickP]

Is het dan niet een idee om ipv hardlopen te gaan fietsen? 10 km heen 10 km terug dan heb je vast wel een goede gym in de buurt voor minder dan 35 euro per maand wat dat is me toch een bedrag voor een gym..

[Patriciaaa]

Je zult gegarandeerd abs zien nadat je een paar maanden zwaar hebt getraind, goed hebt gegeten en 10kg zwaarder bent.

Dat dus.
Zonde als je nu op dieet gaat.

[gentjuh]

10km verder zit de dichtst bijzijnde sportschool en dat zijn er twee met dezelfde tarieven.., en ik was van plan juist goed te eten en daar naast hardlopen

[Patriciaaa]

10km is maar een half uurtje fietsen? Maargoed, het is ook maar net hoe graag je iets wil. En als jij liever op dieet gaat, moet je dat vooral doen. Draait erom dat jij in balans bent met jouw activiteiten en jouw lijf.
Wat je ook gaat doen; succes!

[inferno_0666]

Je bent al zo mager dat je broek afzakt. En dan wil je ook nog eens gaan hardlopen? Ik krijg een beetje het gevoel dat we onze tijd aan het verdoen zijn met jou want daarnaast blijf je maar doorzagen over hetzelfde I.p.v. dat je actie onderneemt.

[gentjuh]

Nog een keer dan: ik wil helemaal niet gaan dieeten!!!, ik wil juist conditie opbouwen tot dat ik op fitness kan en ben ook niet van plan magerder te worden

[Ectoboy024]

Je hoeft helemaal geen conditie op te bouwen voor krachttraining...

[rain]

Je hoeft helemaal geen conditie op te bouwen voor krachttraining...

Is dat zo?