Intermittend fasting - weekend met werk

[tuner1346]

Guys,

Ik vertrek vandaag met het werk op weekend, nu moet ik dus vanaf morgen mijn vasten breken.
Duurt het dan terug een paar weken voordat mijn lichaam in dit patroon komt ?

Ben tevens al 6 weken met IF bezig, gaat me goed af.

BEdnakt voor de info alvast.

[FitnessBoer]

Hoezo, je kunt vanaf maandag toch weer in dat patroon gaan eten? Hoeft geen paar weken te duren.

Je zit er in no time weer lekker in hoor

[tuner1346]

Hoezo, je kunt vanaf maandag toch weer in dat patroon gaan eten? Hoeft geen paar weken te duren.

Je zit er in no time weer lekker in hoor

Dat wel, maandag terug de oude gewoonte.
Vroeg het me gwn af, volgens een website heb ik gelezen dat het 2 weken duurt voordat je lichaam dit signaal begrijpt... wat ik vervolgens toch wat lang vindt.

Enyway, IF is handig!

thx!