Tweet
Beste mede-members!
Zit een beetje met een dilemma! Ik ben de laatste maanden behoorlijk onder onderhoud gaan eten om mijn BF te verlagen, en dit is aardig gelukt moeten ik zeggen. Ben nu van 19% na rond de 14% gegaan met de FB-schema, maar helaas ook redelijk wat in massa teruggegaan.
Nu ga ik starten met het UB/LB schema van Dynobet en zou dus voornamelijk willen focussen op massa maar niet terugvallen richting de 20% BF.
De komende 4-5 maanden kan ik vol gas 4 dagen per week trainen daarna verwachten wij ons eerste kind en zal het trainen waarschijnlijk minder gaan worden.
Wat is jullie idee? Nu 4 maanden bulken en cutten op het moment dat ik even tijdelijk terugga naar 2-3 per week trainen?
Actuele stats: 1.88 M, 82 KG, 14-15% BF
Thanks!
Zit een beetje met een dilemma! Ik ben de laatste maanden behoorlijk onder onderhoud gaan eten om mijn BF te verlagen, en dit is aardig gelukt moeten ik zeggen. Ben nu van 19% na rond de 14% gegaan met de FB-schema, maar helaas ook redelijk wat in massa teruggegaan.
Nu ga ik starten met het UB/LB schema van Dynobet en zou dus voornamelijk willen focussen op massa maar niet terugvallen richting de 20% BF.
De komende 4-5 maanden kan ik vol gas 4 dagen per week trainen daarna verwachten wij ons eerste kind en zal het trainen waarschijnlijk minder gaan worden.
Wat is jullie idee? Nu 4 maanden bulken en cutten op het moment dat ik even tijdelijk terugga naar 2-3 per week trainen?
Actuele stats: 1.88 M, 82 KG, 14-15% BF
Thanks!
Gefeliciteerd!
Comment