Dagelijkse voeding

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: Voedingsschema excelsheet ingevuld. En nu? door niet_hier Gestart door niet_hier, 26-09-2012, 13:42	31 antwoorden 19,603 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Spectral 11-08-2017, 15:58
Sticky: Hoe moet ik bulken? door Gus Gestart door Gus, 22-09-2015, 19:38	24 antwoorden 6,975 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bart17 24-06-2016, 06:56
Sticky: Voedingsschema excelsheet door erik1982 Gestart door erik1982, 04-01-2011, 14:17	103 antwoorden 111,632 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 07-09-2015, 20:14
Closed, Sticky: Algemene informatie over voeding en schema's door Shannasse Gestart door Shannasse, 17-12-2006, 22:21	0 antwoorden 59,894 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Shannasse 17-12-2006, 22:21
Melk goed voor elk door Gauner Gestart door Gauner, 16-02-2008, 17:53	25 antwoorden 4,610 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door de sterkste ophaler 20-02-2008, 13:53
Rookie door vincenl Gestart door vincenl, 18-02-2008, 23:32	9 antwoorden 713 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 19-02-2008, 23:26
Bulk schema. Graag advies door deaZi Gestart door deaZi, 19-02-2008, 14:12	12 antwoorden 1,535 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door deaZi 19-02-2008, 20:16
Voedingsschema door powertrainer Gestart door powertrainer, 12-02-2008, 20:07	21 antwoorden 1,631 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door powertrainer 18-02-2008, 21:50
Bananen door jinx Gestart door jinx, 15-02-2008, 12:15	26 antwoorden 5,712 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door de sterkste ophaler 18-02-2008, 18:38
kcal berekenen incl werk door grain Gestart door grain, 15-02-2008, 21:48	5 antwoorden 1,594 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door grain 16-02-2008, 16:39
Wat hebben jullie vanav gebunkerd? door Triple X Gestart door Triple X, 29-10-2007, 20:34	5 antwoorden 1,765 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door amersfoort 16-02-2008, 15:52
geen whey meer maar eten door Daniel16 Gestart door Daniel16, 30-01-2008, 22:24	20 antwoorden 5,073 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door de sterkste ophaler 16-02-2008, 08:19
wil van me buik af en ik hoor mensen over cutten wat houd dit precies in door showtime Gestart door showtime, 15-02-2008, 14:28	2 antwoorden 2,578 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 15-02-2008, 16:29
nieuw bulkschema door Leo1988 Gestart door Leo1988, 10-02-2008, 13:32	14 antwoorden 1,516 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door antma 13-02-2008, 20:52

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2

One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 uur geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door KarlHoff

Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
18 uur geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Natthan K

Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x

B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15

Wide high incline...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Kristina C

Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10

...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten