Hij komt met dat onderzoek dat alleen eiwit anaboler is dan eiwit + kh in de ochtend, gok ik.
Powershake wanted
Collapse
X
-
Originally posted by Revius View PostHij komt met dat onderzoek dat alleen eiwit anaboler is dan eiwit + kh in de ochtend, gok ik.
Maaltijden op de nuchtere maag die alleen eiwitten bevatten zorgen voor een grotere toename van de aanmaak van anabole hormonen als groeihormoon en insuline dan maaltijden met eiwitten, koolhydraten en vetten. Bovendien verlagen eiwitmaaltijden de cortisolspiegel.
met andere woorden: na ontwaken, hydrolisaat nemen en half uur later complete maaltijd.
Als je bijv concentraat hebt moet je langer wachten met je maaltijd.
rond 85 min.Last edited by _joker_; 16-06-2010, 18:38.Post Exercise Carbohydrates May Be Counter-Productive by Dr. Mauro DiPasquale
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-voeding/28728-post-exercise-carbohydrates-may-be-counter.html
Comment
-
Originally posted by _joker_ View Postjep.
Maaltijden op de nuchtere maag die alleen eiwitten bevatten zorgen voor een grotere toename van de aanmaak van anabole hormonen als groeihormoon en insuline dan maaltijden met eiwitten, koolhydraten en vetten. Bovendien verlagen eiwitmaaltijden de cortisolspiegel.
met andere woorden: na ontwaken, hydrolisaat nemen en half uur later complete maaltijd.
Als je bijv concentraat hebt moet je langer wachten met je maaltijd.
rond 85 min.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
-
Originally posted by Brambo19 View PostIn frrambozen en andere bessen zit amper fructose. Ongeveer 5 gram koolhydraten per 100 gram, dus hier moet je je echt geen zorgen om maken.Post Exercise Carbohydrates May Be Counter-Productive by Dr. Mauro DiPasquale
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-voeding/28728-post-exercise-carbohydrates-may-be-counter.html
Comment
-
Jij hebt er echt geen verstand van he Joker. Zoek nou eens op hoe ze de GI bepalen voor je begint te gooien met die emmer stront van je."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Originally posted by GeneralIx View PostJij hebt er echt geen verstand van he Joker. Zoek nou eens op hoe ze de GI bepalen voor je begint te gooien met die emmer stront van je.
Wat een drol die jokerGeniet, en drink met maten!
Comment
-
Originally posted by Posseltje View Postjoker sdfu
Nou moet je het alleen nog goed spellen LOL
Originally posted by de sterkste ophaler View PostVolgens mij zou ie dat zelfs nog vreten als ie er heilig van overtuigd zou zijn dat die GI goed genoeg is en het anabole reacties zou veroorzaken.....
Wat een drol die jokerPost Exercise Carbohydrates May Be Counter-Productive by Dr. Mauro DiPasquale
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-voeding/28728-post-exercise-carbohydrates-may-be-counter.html
Comment
-
Zoek het nou eens op ouwe. Dan praten we weer."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
14 uur geleden -
-
door romankenndyParasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
3 weken geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door Robertyhurier@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door AndrewGichols@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment