Protein Cake (de goeie versie)

[karwan2]

Kan je het ook maken met -
4eiwitten ipv een ei.
water ipv melk ?

[Iron Mind]

Kan je het ook maken met -
4eiwitten ipv een ei.
water ipv melk ?

water ipv melk kan sowieso of het met enkel eiwitten lukt zonder eigeel zou ik niet weten. Ik vind de vetten erin zeker nuttig, dus ik eet altijd gewoon hele eieren.. Anders doe je 3eiwitten en een heel ei , mocht het zonder eigeel mislukken.

[karwan2]

water ipv melk kan sowieso of het met enkel eiwitten lukt zonder eigeel zou ik niet weten. Ik vind de vetten erin zeker nuttig, dus ik eet altijd gewoon hele eieren.. Anders doe je 3eiwitten en een heel ei , mocht het zonder eigeel mislukken.

ik probeer het morgen .
het kwam toevallig zo uit in mijn schema ik eet ook wel hele eieren .

[Iron Mind]

ik probeer het morgen .
het kwam toevallig zo uit in mijn schema ik eet ook wel hele eieren .

succes, ik ben zelf ook fan geworden van dit soort eigen recepten als brood, rijst, havermout met water vervangers. Het is weer eens wat anders en scheelt me weer eieren koken.

[karwan2]

dat is waar
ik kook altijd 2x30 eieren in 1x bewaar het in me koelkast.
is binnen 5dagen op volgensmij die 60 eggs lol

[Iron Mind]

dat is waar
ik kook altijd 2x30 eieren in 1x bewaar het in me koelkast.
is binnen 5dagen op volgensmij die 60 eggs lol

whahaha, hoe groot is die pan met water dan wel niet?

[costina]

net geprobeerd te maken maar volgens mij is die echt heel erg mislukt kan iemand een foto poste hoe die eruit hoort te zien als die klaar is?

[Iron Mind]

net geprobeerd te maken maar volgens mij is die echt heel erg mislukt kan iemand een foto poste hoe die eruit hoort te zien als die klaar is?

kijk het filmpje, dan zie je hem op het einde.

[costina]

oh misschien te snel gekeken, zo komt die er bij mij dus echt NIET uit hahah hij laat niet eens los :P hoeveel ml water of melk en eieren en hoeveel gr whey doen jullie erin? (en in wat? een kom zoals daar of is dat niet belangrijk)

Bij mij was ook alleen de bovenkant hard zie ik nu :P

[Swekie]

Op hoeveel watt kan je hem het beste doen ? Ik zie dat jij hem 4:00 doet, op hoeveel watt ?

Zag trouwens een filmpje op je youtube kanaal waar je 150 kg bench press doet, nice !

Groeten Swekie

[karwan2]

whahaha, hoe groot is die pan met water dan wel niet?

valt wel me niet heel groot
meer diepte in

[KeizerHalil]

Voor de proteine hoef je het niet te doen, die verliezen toch hun biowaarde bij verhitting, gevolg lege kcals....blijft over het nut van de smaak, dan heb ik toch liever een lekkere roombotercake met dextrose....

Dude, ben je op je achterhoofd gevallen ofzo... Volgende keer even wat feiten posten ipv kant en klare bullshit.

[KeizerHalil]

net geprobeerd te maken maar volgens mij is die echt heel erg mislukt kan iemand een foto poste hoe die eruit hoort te zien als die klaar is?

je kan het zien op de video de laatste paar seconden. Het belangrijkste is dat je er eigenlijk heel weinig melk bij moet doen !

[melvinafca]

Ben het nu aan t eten, gelukkig nog maar een klein stukje over, gatverdamme.

heb dan wel 2 eieren gebruikt maar dit ga ik niet nogeens maken

[KeizerHalil]

Op hoeveel watt kan je hem het beste doen ? Ik zie dat jij hem 4:00 doet, op hoeveel watt ?

Zag trouwens een filmpje op je youtube kanaal waar je 150 kg bench press doet, nice !

Groeten Swekie

bij mij staatie op 100 wat, maar ja das al bijna 1.5 jaar oud denk ik !