Rijstpannenkoeken

[Ellie]

Rijstpannenkoeken uit Boodschappen magazine van deze maand:

75 g rijst
2 eieren
1/2 L melk

Kook de rijst gaar en laat deze afkoelen. Maal de rijst fijn in een blender/staafmixer. Kluts de eieren, giet melk er bij en meng hier de rijst doorheen. Bakken zoals pannenkoeken.

[Swekie]

Deze ga ik van de week een keer proberen Ellie, lijkt me best lekker

[ravenboy9]

Hoeveel pannenkoeken kun je met dit recept maken?

[Ellie]

Je kunt er volgens het recept 3 stuks mee bakken.

Als je magere melk gebruikt is de voedingswaarde:

641 cal
41 g eiwit
82 g kh
16 g vet

[Nieck01]

net geprobeerd, maar moet er niet nog wat bloem bij? want het kreeg geen vaste vorm bij mij, het bleef vochtig en begon gewoon te koken :P later wat bloem bij gedaan, ging wel goed

[Ellie]

Goed dat je het even zegt, ik zal er morgen nog eens naar kijken.

[Ellie]

Hmm, het ging hier ook niet fantastisch. Ik kreeg ze niet goed. Jammer

[Nars]

Dit is een recept uit de antiliaanse keuken. Moet gewoon bloem bij

375 rijst
1 ei
50 gr bloem
honing eventueel

ongeveer voor 4 pannekoeken

[Nieck01]

dat is wel erg veel rijst :P

[Stormo]

ga ik ook proberen
Lijkt me ideaal voor op het werk

[K-vin]

641 callorieen :0 is dat niet erg veel? Of bekijk ik dat verkeerd ben niet erg thuis erin. Ik ben nu half jaar aan het trainen en eet goed mijn eiwitten. Maar is die 641 nie veel ?

[Ellie]

Dat hangt helemaal af van je voedingsschema. Vrijwel iedereen hier heeft er eentje opgesteld aan de hand van zijn/haar behoeften. Dat verschilt erg per persoon, ik heb hier schema's van 1800 cal gezien maar ook van 4500 cal.

[Robbert95]

ooh dit ga ik zeker soon proberen , krijg spontaan trek in pannekoeken