Caloriebom tussendoortje 900 kcal

[jordy4248]

Ik vroeg me af wat jullie van deze vinden om in de blender te gooien

100 gram havermout
250 gram magere kwark
250 ml halfvolle melk
40 gram pindakaas

923 kcal..

Eten in de blender gooien is niet nadeliger voor hoe gezond het voedsel is toch ??

[beat-boxer]

Als ik jou was zou ik de vetten niet samen nemen met de carbs. wat ik meestal doe is dit
Carbs eiwitten/ Vetten Eiwitten.

[Viranelly]

Eten in de blender gooien is niet nadeliger voor hoe gezond het voedsel is toch ??

Nee, het enige nadeel is dat je minder geniet en minder vol zult zitten.

Verder heeft niemand iets aan deze info omdat we niet weten wat je over de gehele dag eet.

[jordy4248]

Okee thanks Beatboxer, wat is daar eigenlijk precies de reden van ??

Viranelly, Ik ben van mezelf geen eter dus vandaar dat ik het op wil lossen met af en toe z'n shake, Wat ik voor de rest van de dag eet ?? is elke dag verschillend, maar het komt neer op 3300 / 3500 per dag.

(basisbehoefte een kleine 2900)