goede voeding

[michaelabbema]

goedemiddag

heb van horen zeggen dat de calorien koolhydraten en vetten uit fastfood goed is voor in de bulk wat is hier van waar ?

mijn visie is dat dat onmogelijk is omdat de kh uit vezelrijke producten mischien van een betere kwaliteit zijn ? jullie mening?

[marnop]

Als je de koolhydraten van een hamburger weggooit zijn ze idd goed voor je.........als je ze opeet minder.
Het vlees van een zuivere hamburger is goed, het broodje en de saus niet.

[michaelabbema]

oke hartelijk bedankt dat maakt een hoop duidelijk

[de sterkste ophaler]

Kant en klaar maaltijden zuigen altijd qua voedingswaarden. Of ze nu uit de snackbar of de supermartk komen, dat maakt niet uit. Teveel zout en suiker, te veel verzadigde- en transvetzuren, te weinig vezels en teveel E nummers. O ja en dan heb ik het nog niet eens over de hoeveelheid kcal gehad.
Snacken is best, maar beperk het tot een minumum, of snack gezond met volkoren producten, magere eiwitbronnen en veel groenten en/of fruit.
Of neem een biertje of wijntje in het weekend, dat zijn iig nog zuivere natuurproducten.

[marnop]

hmmmm ik neem toch liever een bak kipnuggets of een hamburger bij de mac dan dat ik bier zou gaan drinken.

[de sterkste ophaler]

hmmmm ik neem toch liever een bak kipnuggets of een hamburger bij de mac dan dat ik bier zou gaan drinken.

Het was ook maar een voorbeeld natuurlijk