Gezonde smoothie

[Mike H]

Ik maak iedere avond om in de koeling te zetten voor s'ochtens

- 300/400ml mag. melk
- 30 gr. brinta of havermout
- banaan
- schep whey of 2

ff staaf mixer door janken en krijgt heerlijk dikke romige smoothie of hoe je het noemen wil

Is dit goed genoeg als ontbijt? Heb altijd brood gegeten als ontbijt maar dat komt me nu echt mn strot uit haha
Havermout met melk koken ook geprobeerd als broodvervanger, maar na enige tijd zelfde verhaal..
Als ik een lekkere shake zou kunnen maken voor 'smorgens ga ik hier zeker op over (met afwisseling natuurlijk, want hele tijd tzelfde is uiteindelijk ook niet meer lekker).

[Nocerino]

PizzastukAarbeienTonijnMelk WheyDoet het altijd goed.

[Tonijnvreter]

PizzastukAarbeienTonijnMelk WheyDoet het altijd goed.

Bietje frituurvet en blox derbij en alles komt goed