Bodybuild recepten website

[Bodybuildrecepten]

Weet jij misschein waar je ergens Xantham gum/gom kan kopen of gelatine in poedervorm?

Ja gelatine in poedervorm kan je gewoon in de supermarkt kopen. Staat als het goed is bij de bak afdeling.

[Bodybuildrecepten]

Hoppa, nieuw recept online waarin staat hoe je een pittige tilapia filet bereid samen met caloriearm knoflookbrood.

Voedingswaarde per	portie
Energie	675 kcal
Eiwitten	60 gram
Koolhydraten	32 gram
Vetten	34 gram

Niveau	gemiddeld
Bereidingstijd	15 min
Bak/kook -tijd	10 min
Gerecht klaar in	25 min
Porties	1

Link naar recept: Tilapiafilet met caloriearm knoflookbrood | Bodybuildrecepten.nl

[Bodybuildrecepten]

Hallo krachtpatsers!

Al een tijdje staat de vernieuwde website online. Graag hoor ik van je wat je ervan vindt: klik


Na dat gezegd te hebben staat er ook een nieuw recept online: het low carb eiwit koek recept.

Voedindingswaarde:
Energie: 490 kcal
Eiwitten: 45 gram
Koolhydraten: 5 gram
Vetten: 30 gram

Link naar recept: low carb eiwit koek recept - Bodybuildrecepten.nl

[Bodybuildrecepten]

Nieuw recept: Kcal vrije slush puppy

Dit is een variant op de bekende Slush Puppy. Met dit recept maak je, je eigen kcal vrije en dus ook suiker vrije variant. Lekker verkoelend tijdens dit warme zomerweer.

Energie: 0 kcal
Eiwitten: 0 gram
Koolhydraten: 0 gram
Vetten: 0 gram

Link naar recept: Kcal vrije Slush Puppy maken - Bodybuildrecepten.nl

[Bodybuildrecepten]

Nieuw recept: Snel eiwit ijs maken

Met dit recept maak je snel en gemakkelijk ijs wat grotendeels bestaat uit eiwitten. Normaal ijs zit vol met suikers welke je in sommige gevallen liever wilt vermijden.

Energie: 165 kcal
Eiwitten: 25 gram
Koolhydraten: 7 gram
Vetten: 4 gram

Link naar recept: Snel eiwit ijs maken - Bodybuildrecepten.nl

[Bodybuildrecepten]

Erg stil hier?!



Desalniettemin plaats ik een nieuw recept: kipgehaktballetjes in marinara saus

In tegenstelling tot normale gehaktballen zijn deze gehaktballen wél laag in vet en hoog in eiwitten!


Voedingswaarde per 1 balletje:
Kcal: 83
Eiwitten: 12 gram
Koolhydraten: 3 gram
Vetten: 2.5 gram


Link naar recept: Gezonde gehaktballen: kipgehaktballen - Bodybuildrecepten.nl

----------------------

Oja de website is nu ook te bereiken via bodybuildingrecepten.nl dus met ing achter bodybuild. Ook is de website al een tijd te bereiken via bbrecepten.nl

[weslleyy]

Had de kip shoarma gemaakt heerlijk!

[Bodybuildrecepten]

Leuk om te horen!

[Bodybuildrecepten]

Nieuw recept: Kaneel eiwitbrood

Voedingswaarde per snee:
Kcal: 42
Eiwitten: 2.8 gram
Koolhydraten: 4.5 gram
Vetten: 0.5 gram

Link naar recept: Kaneel eiwitbrood recept - Bodybuildrecepten.nl

[mdejonge]

Nieuw recept: Kaneel eiwitbrood

Voedingswaarde per snee:
Kcal: 42
Eiwitten: 2.8 gram
Koolhydraten: 4.5 gram
Vetten: 0.5 gram

Link naar recept: Kaneel eiwitbrood recept - Bodybuildrecepten.nl

Waarom heet het eiwit brood als er meer KH in zit dan Eiwit?

[Bodybuildrecepten]

Waarom heet het eiwit brood als er meer KH in zit dan Eiwit?

Omdat er 2x zoveel eiwitten in zitten dan normaal brood.

[Bodybuildrecepten]

NIEUW RECEPT: Suikervrije eiwitschuimpjes

Maak koolhydraatvrije en caloriearme meringue/eiwitschuimpjes. Een gezond snoepje, per schuimpje maar 3,3 kcal.

Voedingswaarde per 20 schuimpjes:
Kcal: 66
Eiwitten: 16 gram
Koolhydraten: 1 gram
Vetten: 0 gram

Link naar recept: http://bit.ly/1pGdlLZ

[Bodybuildrecepten]

Dit maal geen nieuw recept maar een pagina met handige tips om kwark lekkerder te maken! Zo vind zelfs jij je kwark lekker!

Link naar de kwark tips: http://bit.ly/1nX70ah

[Bodybuildrecepten]

NIEUW RECEPT: eiwit chocoladepasta

Alternatief voor chocoladepasta. Met dit recept maak je zelf je eigen chocoladepasta waar ook nog eens eiwitten in zitten in plaats van alleen suiker en vet.

Voedingswaarde per: 1 dosering
Kcal: 120
Eiwitten: 6 gram
Koolhydraten: 6 gram
Vetten: 8 gram

Link naar recept: klik hier

[weslleyy]

Super dat je dit doet hoop dat er nog veel recepten bijkomen! heb toevallig vrijdag nog eens de kip gemaakt. Misschien een tip ik zie hier vaker vragen voorbij komen voor wat mee naar school/werk te nemen mischien dat je hier nog iets mee kunt!