stoppen met kwark eten?

[acejelle]

Kwark Tip: gooi een flinke scheut aardbeien limonade-siroop door je kwark

zo verandert je kwark van vieze zure troep naar een lekkere zoete hap

[Mauke]

Kwark Tip: gooi een flinke scheut aardbeien limonade-siroop door je kwark

zo verandert je kwark van vieze zure troep naar een lekkere zoete hap

Welkom Jelle, stel je es netjes voor

siroop is een goede, neem wel een suikervrije variant

[Hermandad]

Je geeft zelf aan slank en smal postuur te hebben. Suikers binnen krijgen is dus geen probleem. De kwark is inderdaad niet lekker, je kunt eraan wennen maar als we allemaal eerlijk zijn..het blijft apart. Dus voor jou de tip: doe er wat honing doorheen, wat roos vice, verse sinaasappelsap, etc

[zespak]

schepje whey erdoor en/of scheutje zoetstof

[maar7en8]

de AH biogarde kwark vindt ik erg lekker

maar neem nu om andere redenen een shake voor het slapen.

[30eurie]

Niet zeuren..gewoon STAUWEN! Je hebt kwark en je hebt kwark.. Ik zelf neem kwark voor 't slapen en kies voor ALDI kwark of biologische bazenkwark van AH

[sendenbanane]

ouwe,
je wilt toch groeien? je doet het toch voor jezelf?
nou luister, ik geloof dat een man tegen je zei dat je beter met whey shake's kon beginnen (las ik).
hij heeft natuurlijk voor een deels gelijk, hoe zwaarder je wordt hoe moeilijker je aan je dagelijkse proteïnen komt, daarvoor is whey ook min of meer gemaakt, en om snel opgenomen te worden voor,- en na fitness/sport. dus het is totaal aan jezelf of je het wilt of niet.

maar mijn advies blijft je moet gewoon je kwark blijven op eten als je in Bulk fase bent (natuurlijk voldoen aan je dagelijkse hoeveelheden). maar als je niet vet wilt, of gewoon clean bulken wilt of zoiets neem dan casseine.

khoop dat ik je tenminste beetje heb geholpen.

[GespierdeMug]

Zoetstof erdoorheen al geprobeerd? Doet wonderen voor kwark, eventueel een half schepje whey en je hebt zo "fruit" kwark bomvol eiwitten

[scoobydoo]

w00t, 5 posts en niemand die de bump door heeft?

[sendenbanane]

w00t, 5 posts en niemand die de bump door heeft?

Sssssst tenminste we krijgen we hoge post