Originally posted by Catty
View Post
Ik zou niet weten waarom creatine (in de voor jou juiste dosering) helemaal niet zou werken, maar verwacht niet dat je er ineens een beest van wordt. Daarnaast moet je niet verwachten dat creatine al vanaf dag 1 werkt. Of je nu wel of geen loading phase gebruikt, je zal enkele dagen (met loading) tot 1 a 2 weken (zonder loading) geduld moeten hebben om te zien of het werkt.
Enneh, @jowblob: immuun voor creatine ??? Hooguit heeft een creatine supplement minder effect/toegevoegde waarde als je levels al hoog zijn door eigen aanmaak of creatine-rijke voeding.
Comment