Tweet
ey peepz. ik gebruik nu 2 weken ong whey shakes elke dag als ontbijt en op dagen dat ik train een half uur voor en een half uur na de training een shake. Nu ben ik al 2 dagen zwaar aan de dunne (diaree) en durf vrij zeker te zeggen dat hjet door de whey inname komt. hoeveel zal ik minderen in de hoop dat me lichaam t aankan? als ik het meeste spiermassa wil kweken kan ik dan beter de ochtend shake vervangen of de shake voor de training? en tips voor vervangers?
-
-
Als je een goed gebalanceerde voeding hebt, met dus ook voldoende goede vetten en veel voedingsvezels, hoor je geen diarree te krijgen van een whey van redelijke kwaliteit.
Het kan wel zo zijn, dat je lactose allergie hebt.installing muscles....please wait -
2 weken gebruik je al whey en nu heb je pas diaree? Je hebt gewoon iets verkeerd gegeten ofzo man, komt niet door je whey. Whey moet je zien als handige eiwitten, het is maar gewoon eiwit.. niet meer en niets minder. Als jij i.p.v. je whey shake na het trainen een blikje tonijn leeg eet, kan ik je garanderen dat je evenveel zal gainen.
Whey is alleen een stuk makkelijker en goedkoper dan bijvoorbeeld tonijnCurrent status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
Oke mischien dat het tog iets anders was ik zal es kijken hoelang dit blijft. thanksComment
-
Ben je gevoelig voor lactose? Een andere oorzaak zou ik namelijk niet weten daarvoor. Lijkt me ook eerder dat het een virusje is die toevallig getimed is?Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
Kijk jij achterom dan?Originally posted by Chingu View Post
Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
Anders voel je het wel toch
OT heb zelf ook diarree gehad nadat ik met een voedingsschema ben begonnen, juist nu had ik genoeg vezels maar voor alsnog diarree.. dacht zelf ook aan eiwitten maar na wat speuren dacht ik dat het door de hoeveelheid koolhydraten kwam. Weet het nog steeds niet maar mijn lichaam moest volgens mij nog wennen aan mijn nieuwe eetpatroonComment
-
Eigenlijk hoor je dat te doenOriginally posted by Patriciaaa View PostKijk jij achterom dan? Ben je goed bezig dan komt er één grote uit.(hij mag niet in stukjes eruit komen)
Krijg je dit resultaat twee keer per dag dan eet je goed.
installing muscles....please waitComment
-
Af en toe meetlint pakken om te kijken of je uitwerpselen gainen.Originally posted by Patriciaaa View PostKijk jij achterom dan?
Comment
-
Waar haal je die wijze info vandaan? ik heb wel is een week precies hetzelfde gegeten maar het kwam er wel verschillend weer uitOriginally posted by Sander1989 View PostEigenlijk hoor je dat te doen Ben je goed bezig dan komt er één grote uit.(hij mag niet in stukjes eruit komen)
Krijg je dit resultaat twee keer per dag dan eet je goed.Comment
-
Wat voor whey gebruik jij? In concentraat zit lactose en in isolaat niet. Dus als je de eerste gebruikt zou het best kunnen dat je last hebt van spetterpoep als je niet tegen lactose kunt.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Oh ja, met al die kilo's groenten is het heel watOriginally posted by Wietse90 View PostAf en toe meetlint pakken om te kijken of je uitwerpselen gainen.
Ja doe ik ook hoor. Bedoel, het zal maar ineens paars zijn?Originally posted by Sander1989 View PostEigenlijk hoor je dat te doen Ben je goed bezig dan komt er één grote uit.(hij mag niet in stukjes eruit komen)
Krijg je dit resultaat twee keer per dag dan eet je goed.
Zonder gekheid, je eigen schijt zegt idd wel degelijk wat over je voeding, vertering en stofwisselingPassion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
Heb je nooit discovery channel opstaan?Originally posted by NickP View Post
Ligt er ook aan hoeveel je drinkt e.d.
Wat patricia ook aangeeft: Ontlasting zegt veel over je eigen lichaam
Ontlasting - Wikipediainstalling muscles....please waitComment
-
jaaaa maar dat wist ik wel, kijk zelf ook
Comment
-
Ik heb de laatste tijd veel "clean" keutels. Best wel saai eigenlijk. Hou wel van variatie
. Klinkt raar, maar ik kijk best vaak naar men ontlasting om te kijken of ik gezond poep 
.
Comment
-
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...3 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 day ago -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...3 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.4 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
Comment