Vitamine c tabletten

**Curiosio** · 31-01-2006, 18:53

Zeker wel. Ff de zoekmachine gebruiken of googlen en je weet exact wat en waarom

Greets...

**Phreak** · 02-02-2006, 20:13

Neem dan wel een GOEDE, en niet de synthetische troep van kruidvat. Ga voor natuurlijke vitamines. Wat mij betreft is solgar een aanrader, dit is alleen niet goedkoop...

Greets

**stijn de vos** · 02-02-2006, 20:42

is er ook een bepaalde hoeveelheid dat je moet nemen en of welk tijdstip van de dag

**Been** · 02-02-2006, 20:43

voor een maalijd 1000mg moet makkelijk kunnen
staat ook op de verpakking hoeveel
te veel kan haast niet kerel

**KeepItReal** · 02-02-2006, 20:47

Vitamine C is altijd synthetisch, als je hier natuurlijke van zou willen zou je een gigantisch tablet krijgen. Je hebt wel verschillende vormen, magnesiumascorbaat, calciumascorbaat, enz. Ook worden er regelmatig bioflavonoiden (rutine, hesperidine, etc.) aan toegevoegd.

Vitamine C moet je verdelen over de dag. Het is dus effectiever een lage dosis meerdere malen per dag te nemen dan 1x een hoge dosis.

Welke vitamine C je neemt maakt niet heel veel uit, maar ik zou geen Time Released (TR) nemen. Het wordt namelijk in het 1e deel van je dunne darm opgenomen.

Wat betreft multivitamines zou ik idd voor grote merken als Solgar gaan, deze zijn van uitmuntende kwaliteit. Uiteraard betaal je daar voor.

Vitamine c tabletten