hoe lang supplementen nemen ?

[hardcoremenneke]

ja ik ga binnekort toch maar weer doen want schema's volgen etc.. etc.. heb ik geen zin in en da's op mijn leeftijd ook veel te streng dat hou ik toch never vol het is gewoon een toevoeging dat ik net wat extra binnekrijg.

[Been]

Ja, en welke onderdelen die je net noemt zitten niet in vast voedsel dan?
Nogmaals, het kan zeker zijn nut hebben maar het heeft op zichzelf geen toegevoegde waarde, alles valt of staat met je volledige voedingsschema.

dat zeg ik ook niet
de vergelijking was met een bord pasta
ik geef alleen maar aan dat er een mix van dive voedingse benodigd heden in samen gesteld is
dat je het ook uit gewone voeding kan halen hoor je mij niet ont kennen

[Shannasse]

Ah, oké dan, als je het zo letterlijk neemt zijn een bord pasta en een weightgainer idd niet volledig gelijk. In (volkoren)pasta zitten dan overigens weer allerlei vezels die niet in een gainer zitten.
Daarbij betwijfel ik ten zeerste of er veel verschil zal zitten tussen de waarde van een weightgainer en die van een board pasta met hetzelfde aantal kcal.

Denk trouwens dat Santino met zijn vergelijking met een bord pasta hetzelfde bedoelde hoor.

[Santino88]

was gewoon een willekeurig voorbeeld van "normale" voeding met "subs"

Been neemt het een beetje te letterlijk

[dav1t0]

weightgainer is gewoon voor mensen die zich vol eten maar niet aankomen. Een glaasje weightgainer shake kan er nog wel bij, terwijl daar enorm veel kcal inzitten. Dus als je die na je macaroni drinkt. Heb je als het ware 2 borden macaroni op die je normaal niet op zou kunnen. T is maar een voorbeeld.

[Been]

was gewoon een willekeurig voorbeeld van "normale" voeding met "subs"

Been neemt het een beetje te letterlijk

that's me