Hmb

[RGJJansen]

Zojuist bij Body&Fit heb ik HMB (Beta-Hydroxy-Beta-MethylButyraat) aangeschaft.

Ik heb er goede dingen over gelezen (ook tegenstrijdige), maar ik dacht laat ik het eens proberen, kost toch maar een tientje.

Het is een poeder dat spieren beschermt tegen afbraak.
Daarbij schijnt het prestatie verhogend te werken en spierkracht te laten toenemen;
goeie pre-workout lijkt me zo.

Wat zijn jullie ervaringen met dit supplement?

[frankey]

Volgende keer tientje naar mij overmaken, koop ik daar 2 kilo kipfilet voor... Jij het zelfde resultaat en ik weer berg goeie eitwitten!

[rain]

Allemaal onnodig,gewoon goed eten is voldoende.

[RGJJansen]

Oke, dus verder zijn alle supplementen overbodig? Creatine, Pre Workout, Post Workout, eiwit poeder enz. allemaal laten zitten en 'gewoon goed eten'?

Bepaalde supplementen kunnen een ware toevoeging zijn voor bepaalde fitness doeleinden. Nogmaals mijn vraag, wat is jullie ervaring met HMB?

[haci]

Probeer zoveel uit je voeding te halen


oh en Creatine? zulke dingen horen allemaal in de Anabole Sectie van de site en niet hier meneer.


creatine zegt ie

[rain]

Oke, dus verder zijn alle supplementen overbodig? Creatine, Pre Workout, Post Workout, eiwit poeder enz. allemaal laten zitten en 'gewoon goed eten'?

Bepaalde supplementen kunnen een ware toevoeging zijn voor bepaalde fitness doeleinden. Nogmaals mijn vraag, wat is jullie ervaring met HMB?

Dat heb je mij toch niet horen zeggen?
Van hetgene je nu opnoemt,neem ik creatine en whey als toevoeging.
Hmb vind ik overbodig en zonde van je geld,maar dat is mijn mening.
En inderdaad,als je zeer goed op je voeding let,zijn veel supplementen niet nodig.

En je vraag kan ik niet beantwoorden,aangezien ik er geen ervaring mee heb

[frankey]

Hmb werkt niet niks van gemerkt oooit lang geleden..

Crea en whey... Voor de rest overbodig

[RGJJansen]

Dat heb je mij toch niet horen zeggen?
Van hetgene je nu opnoemt,neem ik creatine en whey als toevoeging.
Hmb vind ik overbodig en zonde van je geld,maar dat is mijn mening.
En inderdaad,als je zeer goed op je voeding let,zijn veel supplementen niet nodig.

En je vraag kan ik niet beantwoorden,aangezien ik er geen ervaring mee heb

Hoe kan het dat je het overbodig en zonde van het geld vindt als je er geen ervaring mee hebt?

Wat je zegt over voeding kan ik alleen maar beamen, vooralsnog vraag ik of mensen die ervaring met HMB hebben dat willen delen. Of waarom ze het wel of niet aanraden.

[adon1s]

Mijn ervaringen met HMB zijn goed. Ik zou toch liever kiezen voor gewone bcaa's. Let goed op welke whey je hebt. Er wordt hier nogal makkelijk over gedaan maar is een wereld van verschil. Hetzelfde als dat er daadwerkelijk wel een verschil zit tussen bcaa's en bijv. whey isolaat. Dat ze het niet uit willen proberen omdat het niet binnen budget past is een ander verhaal..

[rain]

Ergogenics
"Het doet wel iets,maar het effect is zo klein dat je beter je geld in je zak kan houden"

Dat ik het overbodig vind,komt omdat deze discussie al meerdere malen gevoerd is en niemand aan kon tonen dat het wel werkt.
Daarom zal ik mijn geld er niet aan uitgeven/verspillen maar dat is jouw keuze.

Frankey had het toch ook geprobeerd en vond het ook niks,of wil je ook maar positieve reacties horen?
Maar voor een tientje kan je inderdaad niet tobben,al zou het alleen maar placebo effect zijn.

Weet je,de meesten die roepen dat het super werkt,zijn vaak beginners die hun voeding niet goed op orde hebben.
Dat is eigenlijk mijn punt.

[Beaudien]

Ik heb er geen flikker van gemerkt.
Zoals van veel supplementen die je "in het begin"allemaal probeert omdat je er dan nog in gelooft. En dan ga je ook vaak hard dus denk je dat het werkt.
Maar uiteindelijk komt het neer op goed, schoon eten en goed trainen.

[He-Man]

Ik heb er geen flikker van gemerkt.
Zoals van veel supplementen die je "in het begin"allemaal probeert omdat je er dan nog in gelooft. En dan ga je ook vaak hard dus denk je dat het werkt.
Maar uiteindelijk komt het neer op goed, schoon eten en goed trainen.

beetje slapen nog erbij, en stoppen met al die onzin sups..

[inferno_0666]

Oke, dus verder zijn alle supplementen overbodig? Creatine, Pre Workout, Post Workout, eiwit poeder enz. allemaal laten zitten en 'gewoon goed eten'?Bepaalde supplementen kunnen een ware toevoeging zijn voor bepaalde fitness doeleinden. Nogmaals mijn vraag, wat is jullie ervaring met HMB?

Gebruik jij ook pre- en post workout supplementen?

[rain]

Het klinkt zo leuk " studies tonen aan dat je in 3 weken 300% meer spiermassa krijgt en 295 % extra kracht".
Welke studies?????Ik zie nooit een link erbij naar een onafhankelijk onderzoek.

En ja, ik snap ook wel dat het een beetje creatief omschreven moet worden om wat onwetende klantjes binnen te slepen en dan wat positieve reviews erbij en kassa!!

[Cidious]

Daar heb je onze gesponsorde adonis ook weer met zn onzin praatjes over supplementen.. dude stop hiermee.. ga ergens anders onzin verkondigen over nietwerkende supplementen. Dat jij misschien denkt dat je succes had/hebt met bepaalde supps heeft niks met die supps te maken maar met je genen en dat je goed eet en slaapt. Want de supps die jij opnoemt zijn wetenschappelijk gezien niet in staat om op gewenst niveau je prestaties dusdanig te verhogen om de kosten te rechtvaardigen. Zelfs die 10 euro is het niet waard. Ik daag adonis uit om iov voor 10 euro kip, 10 euro aan bcaas naarbinnen te werken.. dan is het eindresultaat toch wel duidelijk waar hij beter op groeid. Deze man leeft op placebo's en heeft een goede relatie met body en fit.

de enige positieve studies over hmb waren gesonsorde studies. Dat is in inmiddels al lang achterhaald dus.

Hmb ooit genomen. Doet geen fuck. Net als 90% van alle andere supps die ik heb gehad. Als je voeding en je trainingen op orde zijn groei je sowieso. Beetje onzin supps erbij pakken laat dat niks sneller gaan..

enige supps die zichzelf bewezen hebben en hun geld waard zijn: whey en creatine monohydraat.