Welk is het best van deze lijst ?

[emilio75]

Verdomme, ik ben 15 kg lichter

Ja, dat krijg je met die cardio.....

[pescatore]

Ja, dat krijg je met die cardio.....

Hybride jonguh

[Knulletje]

Ik moest op mijn fisiek letten in het leger.
Nu mag ik iets trager zijn maar meer in massa, vandaar deze vraag.
Mag ik aub een serieus antwoord ? Meer vraag ik niet. Thx

Ohw je wilt n serieus antwoord?
Ik lees er toch wel tussen hoor. Maar goed speciaal voor jou n extra serieus antwoord dan:
Flikker die massgainer uit je programma, en neem n whey eiwit,
Maak n fatsoenlijk voeding schema.

[pescatore]

Ja, dat krijg je met die cardio.....

2 weken terug trouwens for ol' times sake 3 rondjes mma lopen sparren. Ging he-le-maal stuk op t eind. Vrij bizar hoe specifiek je conditie vaak is

[Robbie1970]

Ik zou Universal Anabolic Sterol Complex nemen.

[Wessle]

Als je 20 bent heb je geen hol aan een test booster.
Dat zijn misschien enigszins nuttige producten als je de 30 gepasseerd bent , maar ook dan zal je geen enorm verschil in je test levels krijgen

Pre-workouts zijn eigenlijk alleen goed als je gevoelig bent voor cafeïne

En ik zal maar niet beginnen producten met in de omschrijving : _ ONTWIKKEL NU KEIHARDE SPIEREN...

Een goede supp is creatine , maar ook dat werkt niet even goed voor iedereen.
Wat al eerder gezegd is , met goede voeding kom je al ver genoeg

[ImAJ]

#1 Voedingsupplement = ETEN JONGUH!
gwn lekker voedingsschematje maken, post het hier mensen kunnen helpen,
en na 2 weken fftjes na het wakkerworden en plassen. ben je aangekomen?
doe je het goed ben je afgevallen eet je niet goed genoeg , zelfde gebleven tja... meer eten
zoals mensen het hier best vaak zeiden... pleur die zooi uit je hoofd en gwn aan goeie voeding denken
kom je ook ver! maar we dwingen je helemaal niks! dit zijn serieuse antw.
uiteindelijk komt het neer op je zelf hoe graag je doel wilt bereiken
naturel of gainers met tig suikers derin

[emilio75]

2 weken terug trouwens for ol' times sake 3 rondjes mma lopen sparren. Ging he-le-maal stuk op t eind. Vrij bizar hoe specifiek je conditie vaak is

Geldt niet alleen voor conditie. Van de week weer een keer walking lunges geprobeert met 2x10kg om op te warmen. Ging ik al bijna door m'n hoeven, ben maar niet hoger gegaan. En dat terwijl ik 2-3x per week squat en eerder het dubbele pakte.