Waar doen we het eigenlijk voor?

[GeneralIx]

Oke nu zullen vast een paar me niet gelovenmaar met eigen ogen gezien en mijn ogen zijn nog perfekt en kan ook tellen

Jongen bij ons op de gym helemaal clean weet niks van as af. Weegt 85 kilo mooi redelijk droog gespierd en 24 jaar.
Hij traint in principe alleen op maximaal want wil wedstrijden bankdrukken gaan doen. Maar heb hem zelf 175 kilo 1 keer zien doen en gewoon netjes wel ze hele lichaam kwam van de bank af behalve ze schouders maar hij redde het wel.

Echt respect voor diegene.

Mijn respect heb je bro, ik geloof je. Netjes van die kerel. 4Kg zwaarder dan ik, en dan dat drukken.

[Triple X]

Ja maar general jij traint er ook niet voor toch??
Ik ook niet want heb ook keertje gedaan zoveel mogelijk je eigen lichaams gewicht te drukken en dan komt hij op de 16 en ik red de 22 terwijl mijn 1rm misschien 120 a 130 is omdat ik dat nog nooit gedaan heb

[GeneralIx]

Ja maar general jij traint er ook niet voor toch??
Ik ook niet want heb ook keertje gedaan zoveel mogelijk je eigen lichaams gewicht te drukken en dan komt hij op de 16 en ik red de 22 terwijl mijn 1rm misschien 120 a 130 is omdat ik dat nog nooit gedaan heb

Nee ik train er niet voor. Kracht is leuk, maar geen doel op zich. Maar voor de beeldvorming blijft het wel ontzettend veel.

[big man]

naar je arm te beordellen druk jij echt geen 12 keer 150 kilo . maatje weet je wel wat voor prestatie dat is .
ik train normaal met echte buffels maar dit gaat me te ver,meet je arm op meschien 37 cm .

dus het ligt aan de dikte van je arm hoeveel je drukt hmmm interessant man je leert hier wel veel thnx man voor de les

[punani]

37cm armen en 12x150kg drukken.. dat vraagt om youtube movie!

Ik druk met 44cm armen 8x125kg dus ik ben reuze benieuwd. 150kg lukt mijn voorlopig niet. Mijn max was 6x132,5kg

[peedee]

Ik denk dat de omtrek van de armen niet veel hoeft te zeggen. Ik ben 2 meter lang en loop op stelten en heb lange armen. Mijn spieren bestrijken dus een veel langer oppervlak, zullen dus minder snel goed zichtbaar zijn maar wel al meer kracht hebben dan iemand met kortere spieren.

Of denk ik hier fout ?

[IJsBlok]

denk dat je goed zit want weet genoeg vrienden die stuk sterker zijn als ik maar omdat ik niet echt heel groot ben zie je mijn spieren veel eerder dan iemand van 20/30cm langer terwijl die veel meer kracht kan hebben.

mischien rare vraag maar hoe meten jullie dikte van jullie arm gespannen of gewoon als je hem naar beneden houd?

[Kaluro]

denk dat je goed zit want weet genoeg vrienden die stuk sterker zijn als ik maar omdat ik niet echt heel groot ben zie je mijn spieren veel eerder dan iemand van 20/30cm langer terwijl die veel meer kracht kan hebben.

mischien rare vraag maar hoe meten jullie dikte van jullie arm gespannen of gewoon als je hem naar beneden houd?

Als ie op z'n grootst is neem ik aan, tijdens 't flexen dus

[de sterkste ophaler]

37cm armen en 12x150kg drukken.. dat vraagt om youtube movie!

Ik druk met 44cm armen 8x125kg dus ik ben reuze benieuwd. 150kg lukt mijn voorlopig niet. Mijn max was 6x132,5kg

Kracht heb je anders zat als ik het zo lees. Iedereen die meer dan 100 kg kan drukken hoort in het rijtje van de echt sterke mensen wat mij betreft!

[Power Supplements]

Ik denk dat de omtrek van de armen niet veel hoeft te zeggen. Ik ben 2 meter lang en loop op stelten en heb lange armen. Mijn spieren bestrijken dus een veel langer oppervlak, zullen dus minder snel goed zichtbaar zijn maar wel al meer kracht hebben dan iemand met kortere spieren.

Of denk ik hier fout ?

Bankdrukken is een combinatie van borst, schouders, triceps. Hoe langer je armen hoe groter je nadeel. Daarnaast is er ook nog zoiets als een peesaanhechting die hoger of lager kan zitten.
De armomvang hoeft dus niet echt veel te zeggen voor je bankdrukprestatie, je zou bij wijze van spreken je biceps niet kunnen trainen (=dunnere armen) als je toch alleen maar voor een bankdrukmaximum gaat. Ed Coan traint zijn biceps bijvoorbeeld niet, hij vindt dat die spier er voor de sier is.

[leipe ouwe]

Ik denk dat de omtrek van de armen niet veel hoeft te zeggen. Ik ben 2 meter lang en loop op stelten en heb lange armen. Mijn spieren bestrijken dus een veel langer oppervlak, zullen dus minder snel goed zichtbaar zijn maar wel al meer kracht hebben dan iemand met kortere spieren.

Of denk ik hier fout ?

kerel de meeste bodybuilders zijn rond de 1.80 .
iemand die klein is krijgt sneller dikkere armen dan iemand die lang is.
bankdrukken is voor you zwaarder want jij hebt langere armen dus ook en langere weg voor uit te stoten. dat wil ook zeggen met kniebuigen.
als je geen goed tricep heb dan zal je nooit echt zwaar bankdrukken kunnen.
want de triceps werkt ook en klein beetje mee.

[Kaluro]

Ed Coan traint zijn biceps bijvoorbeeld niet, hij vindt dat die spier er voor de sier is.

http://samson-power.com/ASL/images/Coan/coan350dl.gif

Zijn biceps zijn anders toch echt F-ing huge?

[leipe ouwe]

denk dat je goed zit want weet genoeg vrienden die stuk sterker zijn als ik maar omdat ik niet echt heel groot ben zie je mijn spieren veel eerder dan iemand van 20/30cm langer terwijl die veel meer kracht kan hebben.

misschien rare vraag maar hoe meten jullie dikte van jullie arm gespannen of gewoon als je hem naar beneden houd?

gespannen,en koud meet lint eromheen klaar

[Power Supplements]

http://samson-power.com/ASL/images/Coan/coan350dl.gif

Zijn biceps zijn anders toch echt F-ing huge?

BT: YOU DON'T TRAIN MUSCLES LIKE BICEPS?
Ed Coan: nope, biceps are like ornaments on a xmas tree

[antma]

Ik heb ook wel schemas waar ik me armen niet train dan pak ik ze met de compounds toch genoeg.