Waar doen we het eigenlijk voor?

[Torque]

met welk vetpercentage?

12 tot 14 % ben ik al tevreden met dat gewicht

[de sterkste ophaler]

Netjes. Lijkt me goed te doen.

[Saber2008]

Wat is mijn Doel, mijn doel is goed gespierd worden niet al te overdreven moet goed uitzien.. en het belangrijkste is toch wel gewoon gezond en lekker in je vel zitten door het vele sporten.. voor mij is het puur een uitlaat klep van aggressie

[qbane]

Was het skinny zijn zat, zat niet lekker in me vel. En nu ik aan het groeien ben wil ik MOAR! Mijn doel is 150kg met een maximum van 15%bf en een goede V-shape, dus daar ben ik nog wel een poosje mee bezig ^^ Wellicht stop ik onderweg naar dat goal als ik voldoende verschil zie om tevreden mee te zijn.

[Nex-]

150 kilo?

[qbane]

Yep ;p Only 58kg to go.

[D-Body]

Nex- hij is wel 2,06 m en he met max 15% vet dan kom je er wel!
(volgens mij is hij een ECHTE uitsmijter) als ik het zo lees

En ja mijn doel is naar de 90kg 95kg met max 10%vet
Waarom het trainen is toch een soort van uitlaatklep.
En voel me er gewoon beter bij.
Was toen ik begon 62kg vandaar.
Mijn doel was eerst altijd 80kg maar daar zit ik nu al bijna en er mogen toch wel wat meer kilojes aan maar wil niet echt een klerenkast worden.

Grz

[Nex-]

Mijn doel is zover mogelijk, hoop dat ik deze sport voor de lest van mijn leven kan volgen. Mijn droom is eigenlijk een fysiek zoals Frank Zane te hebben op dit moment maar ben bang dat ik niet eens in de buurt zal komen.

[Snyder]

85 kg bij 7% lichaamsvet. momenteel 70 bij 9%. Dus nog een jaar of 5, of wat minder als ik nou is eindelijk met supplementen zou beginnen en bulken gelijk een beest (mja zit nog op school en meisjes hebben liever ripped als buffed )

[Nex-]

Jij doet het dus voor de meiden? Zal mijn mening maar even voor me houden want anders krijgen we weer een hele discussie wat nergens over gaat.

[de sterkste ophaler]

Hij zit nog op school Nex, laat die jongen toch

[qbane]

Nex- hij is wel 2,06 m en he met max 15% vet dan kom je er wel!
(volgens mij is hij een ECHTE uitsmijter) als ik het zo lees

Hehe dat ben ik dus juist niet ;] Altijd al skinny geweest (Ecto), was zelfs 65kg een aantal jaar geleden en na veel te eten was ik 105kg vorige kerst en ben ik sinds een aantal maanden geleden begonnen met trainen om zo veel mogelijk uit te dijen. Maar ik wil idd een bouw die leuk is bij me lengte, niet zo'n standaard skinny bastard look meer ;]

[erikv]

Waarom denkt het gros dat als je skinny bent je meteen ecto bent? In jouw geval: als je eerst 105 woog na veel eten ben je dus hoogst waarschijnlijk no way een ecto.

Der wordt hier de laatste tijd op het forum te vaak te pas en te onpas geroepen: Ecto! Meso! Endo! Dat zijn soma-types, en dat is iets heel anders dan de meeste denken hier.
Een rondritje wiki kan voor de meeste geen kwaad volgens mij, want volgens mij weet nog niet de helft hier wat het precies inhoudt, en blaat de rest maar na.
Een endo of een meso kan ook gruwelijk skinny zijn, als ie maar slecht en/of verkeerd eet.
De tijd wijst uit wat je bent, dat kun je niet zeggen als je net begint.
Hangt allemaal af hoe je ontwikkeld, en op welke manier. Bijvoorbeeld:
Je kunt nóg zo meso zijn, als je verkeerd traint of niet goed eet, ontwikkel je ondanks je meso-wezen traag. Wil niet zeggen dat je bijv. ecto bent! Als je te veel en te vet eet, maakt je dat niet meteen een endo als je 100 kg weegt bij 1,75!

Ik denk dat wel duidelijk is wat ik probeer te zeggen.

[qbane]

ik heb een smalle+lange bouw en verteer m'n eten ultra snel = ecto, toch? die 105 kilo heb ik hard voor gewerkt hoor, je wilt niet weten hoeveel junk food er doorheen ging, denk dat ik wel makkelijk rond de 8k kcal kwam ;p ik was 65kg en met 2m06, net 5% bf... ;p die stats zouden voor een meso / endo niet kunnen maar ik weet dat het niet hetzelfde is idd.
oh en ps m'n metabolische leeftijd is 12 ;p maar ik zal binnenkort es wat pics posten van toen ik 65kg was en wat starter + progressie foto's erbij, dan zal het wel duidelijk worden ^^

[erikv]

Was ook niet specifiek naar jou toe gericht Maar wel fijn dat je even toelicht dat het voornamelijk junk junk en nog meer junk betrof

Verder: ik heb ook 54 gewogen hoor Maar dat kwam door een ziekte