Originally posted by JesseBodyTraining
View Post
bicep omvang tiener/bodybuilders?!
Collapse
X
-
Originally posted by lukiha View PostO-eilring..
Wanner kom jij eigenlijk met je fotos? Ben benieuwd!
Foto's had ik gister nog geplaatst, doe ze hier ook nog wle even bij om een idee te krijgen, biceps meten nu koud 38cmonderarmen 33cm
weeg nu 78,5kg bench is 3x 97,5kg
tot nu toe zonder eetschema, ik sport 2 tot 3x per week 1uur.ben best wel blij met het resultaat
ik wil doorbulken tot 80kg
Comment
-
Originally posted by o-eilering View PostHooi
Foto's had ik gister nog geplaatst, doe ze hier ook nog wle even bij om een idee te krijgen, biceps meten nu koud 38cmonderarmen 33cm
weeg nu 78,5kg bench is 3x 97,5kg
tot nu toe zonder eetschema, ik sport 2 tot 3x per week 1uur.ben best wel blij met het resultaat
ik wil doorbulken tot 80kg
OT:
36cm koud 18 jaar 83kilo
Comment
-
Originally posted by o-eilering View Postdankjewat zijn je stats nu dan?
Comment
-
Originally posted by LittleMofo View PostIk meende dat mijn biceps eerder altijd een cm of 34-35 waren, maandag waren ze precies 40cm
koud. En nu ook nog alleen met minder vet erop.
Groeterzouwel machtiger zijn, alleeen lijkt het dan weer meer uit verhouding."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment