bicep omvang tiener/bodybuilders?!

[kemb]

20 jaar 38.5 cm

[Marv]

Bij mij ook, ik heb ook 48cm (warm opgepompt)

Haha subtiel..

[Fitness-maniak]

Heb je soms een schema? en gebruik je producten?

Musclair

Hoeveel keer gaje naar de Gym? en gebruik je schema? Musclair

De meest achterlijke vraag die een beginner kan stellen op een bodybuild forum.
mijn klas is zelfs nog begaaft genoeg dat je een schema moet hanteren wil je resultaten krijgen... en dat wil wat zeggen..

[okidoki71]

Begonnen bij 38 cm 1,5 jaar geleden, nu koud aangespannen 48 cm rechts, 47,5 cm links.

[Marv]

Begonnen bij 38 cm 1,5 jaar geleden, nu koud aangespannen 48 cm rechts, 47,5 cm links.

Nice progression! Of ben je heel dik geworden?

[marnop]

Begonnen bij 38 cm 1,5 jaar geleden, nu koud aangespannen 48 cm rechts, 47,5 cm links.

Ik was toch sneller hoor, ben half januari vorig jaar begonnen en nog een maand blessure, ruim 2 weken ziek en een week de gym dicht in de zomer.....haha.

Hoe lang train je nu alles bij elkaar oki?

[wzoet]

Joshua@

vette pic man!

ot:
17jaar
1.80
38R 37.5L
vp 18%??????? idk

Dat was dus de laatste keer dat ik ze heb gemeten. Nu met flinke pomp meten ze het volgende.

R precies 40cm.
L 39.5cm

[okidoki71]

Nice progression! Of ben je heel dik geworden?

Ik begon 1,5 jaar geleden op 127 kilo en ben nu 125 kilo, m'n taille is van 117cm naar 98 cm gekrompen, mijn borst van 120 naar 132 cm dus er is wel het een en ander veranderd aan m'n lijf.

Hoe lang train je nu alles bij elkaar oki?

zoals ik al zei, 1,5 jaar geleden.....in het verleden wel eens sporadisch bezig geweest maar niet noemenswaardig. Van nature wel altijd fors (atletisch) geweest, maar gaandeweg je ouder wordt dan ontkom je niet aan de wetten van de natuur.

[MrArchibald]

Als je jong bent ontkom je daar ook niet aan, hoor.

ontopic: links beetje groot en rechts ook.

[Musclair]

Vooruitgang

Na 1 maand fitnessen had ik een bicepomtrek van 30(RB) en van 31(LB)
Nu, na ongeveer 4maanden heb ik een bicepsomtrek van 32.2(RB) en van 32.5(LB)

Is dit een goede vooruitgang?

Musclair

[Iron Mind]

Na 1 maand fitnessen had ik een bicepomtrek van 30(RB) en van 31(LB)
Nu, na ongeveer 4maanden heb ik een bicepsomtrek van 32.2(RB) en van 32.5(LB)

Is dit een goede vooruitgang?

Musclair

Alle vooruitgang is vooruitgang, maarhoe het zich verder zal blijven ontwikkelen hangt van je trainingen en voeding af

[Qiiet]

Das lang niet slecht allemaal, had geen idee dat er zo jong 14/15 jaar aan bodybuilding werd gedaan, zijn er namelijk geen bij mij in de gym

[erik1982]

42cm rechts, 41,5 links. Was ooit meer...

[marnop]

42cm rechts, 41,5 links. Was ooit meer...

Zijn evengoed nog aardige kanonnen.
Paar keer lekker laten branden die dingen, lekker de groei er weer in gooien, de omvang is dan vlot weer terug.
Wat was de omvang op top Erik? Bij mij was in relatief gunstige vet/droge massa verhoudingen top omvang 49,5cm, volvet was kort daarna iets dikker. Maar ik woog dan ook 130kilo he.......

[erik1982]

Top was rond de 44cm, bij een vp van 15%. 2 jaar weinig trainen en de omvang neemt af, use it or lose it! Goed trainen en die omvang komt wel weer terug.

Dat is wel akelig dicht bij de magische grens van 50cm Martin!! Hoop ik ooit te bereiken (als dat natural haalbaar is tenminste).