Zomer Sticky

[Brambo19]

Voor beginner is het gewoon moeilijk om de belangrijke principes van bodybuilding te begrijpen omdat ze meestal zelf al hun eigen gedachten erover hebben (hoe meer trainen hoe beter, benen trainen is niet nodig, voedingsschema? hè?,...).

mn prof van sociologie vertelde ons in begin van het jaar iets wat me hier wel aan doet denken.
hij deed onderzoek naar daklozen, en altijd wanneer hij andere mensen hier over vertelde konden ze het niet laten om er commentaar op te geven: "nee hoor das niet waar", "daklozen zijn zo, niet zo",... En als hij hen dan vroeg, jamaar heb je ooit al met een dakloze gepraat? stonden ze met hun mond vol tanden.

veel van mn vrienden gaan af en toe ook trainen, maar als ik hen dan tips wil geven luisteren ze er nooit naar. daarmee dat ik nu gewoon zeg: ok, doe maar. op een forum kan dat natuurlijk niet

voor de rest wel mooi stukje, hopelijk kan je er iemand mee op het rechte pad helpen...

MOoi stukje ome fallus, goede info, ook namens rico ^^ schoonheidsfoutjes achterwege gelaten

[Ashley]

Dat was een duidelijk antwoord op mijn vraag die ik gisteren stelde over een kcal tekort.

Mooi geschreven

Maarre....Hoe krijg ik nou een six-pack?

[Shredmaster]

Dat was een duidelijk antwoord op mijn vraag die ik gisteren stelde over een kcal tekort.

Mooi geschreven

Maarre....Hoe krijg ik nou een six-pack?

kopen bij de Appie

[Trance]

Zeer handig stuk!
Hier worden veel vragen die ik in me gedachte had beantwoord.

[nielsie]

Dit moet zeker veel info opleveren voor beginners top fal!

[DER EINZELGANGER]

Top stuk!!!
Super informatief!!

Respect!!

[adon1s]

Tomaten zijn geen groente maar een fruit he! Sorrie voor het mierenneuken.. Een tomaat bevat volgens mij ook iets meer kcal's dan groenten.

[Falstyr]

Groenten fruit....1 pot nat voor mij. Paar jaar terug wist ik niet eens wat wat was. Werd naar een turks winkeltje gestuurd heb er een uur rond gelopen voordat ik vroeg waar de olijven lagen :P

Maar er zitten her en der nog fouten in het schrijven. Heeft niet een proof-read ondergaan. Gelukkig ishet globale plaatje in orde

[Ashley]

Tomaat is fruit?

edit; ff gegoogled....duiidelijk

[Hebikniet]

Nu ben ik wel nieuwsgierig. Wat is zo anders dat dit wel gebruikt kan worden voor een voedingsschema e.d. waar andere stickies dat niet konden. Er staat dezelfde informatie in de post als in andere stickies.

Q&A to get ripped.. wat een naam en zoon lang verhaal in die sticky ga ik heel niet lezen joh....

''ZOMER'' hmmm gezien ik op slippers train...en die vakantie over 2 weken.. laat ik dit dan toch maar is lezen.

eindelijk iets gevonden waar ik echt wat aan heb en mee kan

LOL

[Pieterman]

Heb je al gepm'ed maar mooi geschreven!!

[Misterfit]

Tomaat is fruit?

edit; ff gegoogled....duiidelijk

ja is het echt zo duidelijk?

vrucht is niet meteen fruit.
Er word een onderscheid gemaakt tussen kruidachtige planten ( die van de tomaat en andere groentes ) en houtachtige planten ( fruit )

Een duidelijk verschil tussen groente en fruit is er niet altijd.

[Ashley]

Voor mij is het duigelijk genoeg..

[Trance]

Ik doe nu crosstrainer intervall 2x 35minuten.
Maar op dat apparaat zit ook een meter voor je hartslag, iets van 120-145 is afvallen, en 145-172 is voor conditie, als ik intervall doe en kom bij het hogere gedeelte ligt mijn hartslag boven dit.

. Er wordt gesproken over een bepaalde hartslag welk het optimale verbrandingszone is. Dit is incorrect

Maar hieruit kan ik opmaken dat het niet uitmaakt dat mijn hartslag dan hoger ligt?