Gevangenen

[Snuff-Sann]

Heren, wat zijn we weer lekker naief bezig.
Dachten jullie nu werkelijk dat de echte enorme beren in de nor groot zijn geworden door het enorme goede en gezonde gevangenisvoedsel en de enorme hoeveelheid beweging die ze daar krijgen?
Fout!
Als het al aangetoond is dat je in het gevang alles kunt krijgen wat je maar wil, zolang je maar power en money hebt.
Verslaafden komen vaker nog verslaafder uit de gevangenis dan voordat ze erin gingen.
En aangezien je gewoonweg power en aanzien in de lik moet hebben kun je niet aankomen met een broodmager lichaam die nog geen deuk in een pakje boter kan slaan.
Zij zullen er dus alles voor doen om groter te worden.
Neem maar van mij aan dat er wel degelijk AS-handel in de gevangenis plaatsvind, meer dan je ooit voor mogelijk zou kunnen houden.

[Le0n]

Mensen die gevangen zitten zijn inventief... hier wellicht een leuk filmpje als extra'tje, zitten overigens niet in de bak

YouTube - 24 Hour Ghetto Workout

[Kevster]

Het materiaal zal je verbazen...
Menig healthcenter kan er niet aan tippen. Complete gym met losse gewichten en apparaten van Pannata.
De instructeurs in de lik zorgen wel voor mooie spullen enzo.

Voer is best hoog in kcal: ze doen weinig en zitten eem groot deel van de dag op cel. Behoefte ligt lager dan buiten de muren.

AAS gebruik...? Er zijn zat bewaarders en instructeurs die zelf juicen, maatjes worden etc etc. Smokkel van AAS vind ook zeker binnen dat wereldje plaats.

Ooit in de bajes gezeten ossie?

ik denk dat het te maken heeft met:

- veel grote negers die al sowieso aanleg hebben

hahahaha

[de sterkste ophaler]

@jordy qua trainingsmateriaal zul je wel gelijk hebben.
Alleen is het wel zo dat als je geld hebt, wat de meeste niet hebben 'in jail' kun je gewoon vreten wat je wilt binnen de zeer beperkte regels van de gevangenis.

Mijn buurman is cipier in een gevangenis.
Volgens hem is dit de situatie:

Veel rust, regelmatig de mogenlijkheid om keihard te traininen met de juiste apparaten en losse gewichten (lichamelijke oefeningen zijn onderdeel van reintegreermethoden en worden gesubsidieerd) en vrije keuze bij het buffet.
Ja ze krijgen er dagelijks lopend buffet waarbij ze diverse eiwitrijke keuzes voorgeschotelt krijgen!
Training, voeding en rust zijn goed op orde. Ook eiwitpreparaten mogen via internet besteld worden. AS uiteraard niet, maar of het illigaal de bak in komt weet ik niet.
En idd ligt de behoefte qua kcal lager in de bak dan daarbuiten. Men heeft niet niet de stress en het werk van een normale werkende burger.
En bovendien kom je veel minder makkelijk aan al die suikers en vetten uit junkfood zoals normale burgers.

[okidoki71]

Mijn buurman is cipier in een gevangenis.
Volgens hem is dit de situatie:

Veel rust, regelmatig de mogenlijkheid om keihard te traininen met de juiste apparaten en losse gewichten (lichamelijke oefeningen zijn onderdeel van reintegreermethoden en worden gesubsidieerd) en vrije keuze bij het buffet.
Ja ze krijgen er dagelijks lopend buffet waarbij ze diverse eiwitrijke keuzes voorgeschotelt krijgen!
Training, voeding en rust zijn goed op orde. Ook eiwitpreparaten mogen via internet besteld worden. AS uiteraard niet, maar of het illigaal de bak in komt weet ik niet.
En idd ligt de behoefte qua kcal lager in de bak dan daarbuiten. Men heeft niet niet de stress en het werk van een normale werkende burger.
En bovendien kom je veel minder makkelijk aan al die suikers en vetten uit junkfood zoals normale burgers.

Bullshit!!

Een lopend buffet!!.....´sochtends en ´savonds komt er een karretje voor je gesloten celdeur voorgereden, ze doen de celdeur open en je ze geven je je boterhammen met de mini/kuipjes boter en beleg, ´smiddags je warm eten ook voorgereden en je hebt niet te kiezen, je eet wat de pot schaft ( veganisten of moslims uitgezonderd ) .

Rust heb je ook niet, want je bent verplicht om te werken .....fulltime.
Internet hebben ze niet en dus bestellen kan dus ook niet, en als het bezoek dan met zo´n bus eiwit aan zou komen zetten dan wordt het in beslag genomen, gewoon omdat het niet mag!!!

Trainen....nee!, sporten in teamverband...ja!, 2xper week een uurtje.
Hooguit wat bodyweight oefeningen in je cel.

Dus die AS....niet nodig en dus niet aanwezig, wel drugs.....in overvloed.

Stress, wat dacht je van het continu in de gaten gehouden worden, je vrijheid kwijt, de onzekerheid over toekomst, je familie en vrienden die je niet meer ziet enz.enz.

[Ashley]

Dat zou moeilijk kunnen want dat gaat dan behoorlijk in strijd tegen de principes over rust etc. Niet echt bevordelijk voor groei om elke dag te trainen. (bijv.

En al die grote jongens dan?

Denk niet dat ze een fulbody schema hanteren of een 4 daagse split.
Die trainen elke dag een paar uur.

[Bilo]

AS herstel je sneller door

[CAT1]

[quote=
Neem maar van mij aan dat er wel degelijk AS-handel in de gevangenis plaatsvind, meer dan je ooit voor mogelijk zou kunnen houden.[/quote]

Reken maar van Yes. Als je ziet in ons eigen landje het merendeel clean binnengaat en als gebruiker buitengaat weet je genoeg. In die zware gevangenissen geld de wet van de sterkste. AS is in Amerika al bijna een must voor wie er wat goed uit wil zien dus kan je nagaan wat in de gevangenis gebruikt word.

[Knulletje]

Die daar kunnen wel 2x per dag trainen man.. Net als Snuff zegt, ze hebben gear voor het kiezen... Het waren ook al geen mietjes toen ze binnenkwamen.. Geld en aanzien moet je daar hebben, als je niet het liefje van n grote neger wilt worden.. Ja natuurlijk laten ze je wel beter met rust, als je 150kg weegt bij 15%... . En ze hebben veel en veel meer tijd als jij... Na die training gaan ze liggen.. Heb jij de tijd en mogelijkheid daarvoor? Geld hebben is n voordeel, dan kun je er via via alles kopen wat jij maar wilt... En bewakers zijn in Amerika nogal corrupt he...

[darkstar]

Lijkt me niet dat de voeding zwaar slecht is voor de training anders heeft die AS ook geen nu natuurlijk, dat is dan hetzelfde als lachgas in een auto gooien die in zijn vrij staat.

[Silk]

YouTube - prison fights

Kijk hier is tussen, zoek is op youtube, valt genoeg te vinden. In Amerika is niks ongehoord in de gevangenis. Drugs is normaal en makkelijk aan te krijgen (zolang je lid bent van een gang), ik denk dat dat dan zeker ook wel voor AS ook zo is. En dan heb ik het over gevangenisen die het strengst worden bewaakt...

[Falstyr]

Men moet niet denken dat die gevangen het zo moeilijk hebben hoor. Ze kunnen nog steeds AS regelen net zo makkelijk als pakjes sigaretten die eigenlijk ook niet mogen in een fatsoenlijke gevangenis. Voeg daar aan toe dat ze in Amerikaanse gevangenissen ladingen schijven en barbels hebben, maar geen bankjes en rekken welk ze dan maar zelf in elkaar flansen om te trainen. Ze hebben niks te doen en trainen elke dag de hele dag...maar wel in een split schema en niet elke dag dezelfde spiergroepen.

Dan heb je lading gasten die met zandzakken en bodyweight aan de slag gaan om er ook niet verkeerd uit te zien icm AS.

Alleen voeding is een probleem, maar ook dat regelenen ze onderling net zoals sigaretten, AS en andere shit die ze willen.

[jordy]

En al die grote jongens dan?

Denk niet dat ze een fulbody schema hanteren of een 4 daagse split.
Die trainen elke dag een paar uur.

Daarom zeg ik ook, dat is toch in strijd met de principes die wij toepassen voor groei.

[Falstyr]

TMUSCLE.com | Training Behind Bars - Part 1

TMUSCLE.com | Training Behind Bars - Part 2

[de sterkste ophaler]

Bullshit!!

Ok ik zal mijn buurman jouw post ff laten lezen want jij weet het beter. Hij werkt er alleen maar....

Tsss...