Tweet
Wow.. die 'voor' foto wat een transformatie! Heel inspirerend hoe je dat in een jaar voor elkaar hebt gekregen. Petje af man! En nog gefeliciteerd met je ereplaats!
-
I don't need a gym.. Just a bench and some iron and i'll do fine at home
-
Ook mijn vraag inderdaadOriginally posted by 1latino View Post
I don't need a gym.. Just a bench and some iron and i'll do fine at homeComment
-
geen zout toevoegen aan eten alleen rijst met vis eten en veel vochtafdrijvende groentes eten.Originally posted by badjak View PostOok mijn vraag inderdaad
laag in koolydraten(houd ook vocht vast en rijst veel minder dan andere carbs bronnen) hoog in eiwit(meer als 4 gram per kilo lichaamsgewicht.) en hoog in vetten.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
-
Originally posted by maar7en8 View Post
Jij hebt goed opgelet !
dus iedereen die droog wil worden en vocht kwijtraken dit is het hele geheim dus.
btw, je moet ook ruim water drinken, begin maar met minimaal 4 tot 6 liter water per dag als je wil drogen.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
Sinds ik mijn carbs alleen 's ochtends en rond de training eet moet ik veel vaker naar de wc lol.Comment
-
Ik nuttige me carbs gwn na loop van de training toe en na me training niet meer. Whey voor insuline piek met schepje maiz. Liefst had ik een proteine mix voor slape gaan maar helaas krijg ik er acne van. Welcome back martin, leuke log btw
Comment
-
Na een training moet ik echt eten hoor
van alleen een shake word ik niet vrolijk iig.Comment
-
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, hij is terug! Het gaat trouwens heel goed bij mij, met name dankzij jou! Heb er vertrouwen in dat ik ooit nog die 14% vet ga aantikken. Nogmaals bedankt manOriginally posted by marnop View PostComment
-
Ik ook.Originally posted by Viranelly View Post
Ik rammel bijna van mijn fiets op weg naar huis........."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Slechte fiets dan....Comment
-
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Originally posted by Beaudien View Post
Je moet ook genoeg eten lieve schat en je banden oppompen.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
Originally posted by marnop View Post
Heb een sterke man nodig om dat voor mij te doen.......*knippert met wimpertjes*"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
Quantitative research is used in the dissertation writing process by presenting a hypothesis and using instrumentation such as surveys and questionnaires...21 uur geleden -
The capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...1 day ago
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...3 dagen geleden
-
1 day ago
-
1 day ago
-
It is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...1 day ago -
<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...1 day ago
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...3 dagen geleden
Comment