Wow.. die 'voor' foto wat een transformatie! Heel inspirerend hoe je dat in een jaar voor elkaar hebt gekregen. Petje af man! En nog gefeliciteerd met je ereplaats!
Marnop, gefeliciteerd!!
Collapse
X
-
Originally posted by badjak View PostOok mijn vraag inderdaad
laag in koolydraten(houd ook vocht vast en rijst veel minder dan andere carbs bronnen) hoog in eiwit(meer als 4 gram per kilo lichaamsgewicht.) en hoog in vetten.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”
Comment
-
Originally posted by maar7en8 View Postgeen zout toevoegen aan eten alleen rijst met vis eten en veel vochtafdrijvende groentes eten.
laag in koolydraten(houd ook vocht vast en rijst veel minder dan andere carbs bronnen) hoog in eiwit(meer als 4 gram per kilo lichaamsgewicht.) en hoog in vetten.
Comment
-
Originally posted by maar7en8 View Postgeen zout toevoegen aan eten alleen rijst met vis eten en veel vochtafdrijvende groentes eten.
laag in koolydraten(houd ook vocht vast en rijst veel minder dan andere carbs bronnen) hoog in eiwit(meer als 4 gram per kilo lichaamsgewicht.) en hoog in vetten.
Jij hebt goed opgelet !
dus iedereen die droog wil worden en vocht kwijtraken dit is het hele geheim dus.
btw, je moet ook ruim water drinken, begin maar met minimaal 4 tot 6 liter water per dag als je wil drogen.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
-
Originally posted by marnop View PostJij hebt goed opgelet !
dus iedereen die droog wil worden en vocht kwijtraken dit is het hele geheim dus.
btw, je moet ook ruim water drinken, begin maar met minimaal 4 tot 6 liter water per dag als je wil drogen.
Comment
-
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door GraceAmeliaQuantitative research is used in the dissertation writing process by presenting a hypothesis and using instrumentation such as surveys and questionnaires...
-
Kanaal: Algemeen
21 uur geleden -
-
door GraceAmeliaThe capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door arielwilsonAcademic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door davidsoyIt is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door akashsingh<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...
-
Kanaal: Het Nieuws
1 day ago -
-
door flotillaiotGary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...
-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment