Tweet
Wow.. die 'voor' foto wat een transformatie! Heel inspirerend hoe je dat in een jaar voor elkaar hebt gekregen. Petje af man! En nog gefeliciteerd met je ereplaats!
-
I don't need a gym.. Just a bench and some iron and i'll do fine at home
-
Ook mijn vraag inderdaadOriginally posted by 1latino View Post
I don't need a gym.. Just a bench and some iron and i'll do fine at homeComment
-
geen zout toevoegen aan eten alleen rijst met vis eten en veel vochtafdrijvende groentes eten.Originally posted by badjak View PostOok mijn vraag inderdaad
laag in koolydraten(houd ook vocht vast en rijst veel minder dan andere carbs bronnen) hoog in eiwit(meer als 4 gram per kilo lichaamsgewicht.) en hoog in vetten.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
-
Originally posted by maar7en8 View Post
Jij hebt goed opgelet !
dus iedereen die droog wil worden en vocht kwijtraken dit is het hele geheim dus.
btw, je moet ook ruim water drinken, begin maar met minimaal 4 tot 6 liter water per dag als je wil drogen.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
Sinds ik mijn carbs alleen 's ochtends en rond de training eet moet ik veel vaker naar de wc lol.Comment
-
Ik nuttige me carbs gwn na loop van de training toe en na me training niet meer. Whey voor insuline piek met schepje maiz. Liefst had ik een proteine mix voor slape gaan maar helaas krijg ik er acne van. Welcome back martin, leuke log btw
Comment
-
Na een training moet ik echt eten hoor
van alleen een shake word ik niet vrolijk iig.Comment
-
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, hij is terug! Het gaat trouwens heel goed bij mij, met name dankzij jou! Heb er vertrouwen in dat ik ooit nog die 14% vet ga aantikken. Nogmaals bedankt manOriginally posted by marnop View PostComment
-
Ik ook.Originally posted by Viranelly View Post
Ik rammel bijna van mijn fiets op weg naar huis........."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Slechte fiets dan....Comment
-
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Originally posted by Beaudien View Post
Je moet ook genoeg eten lieve schat en je banden oppompen.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
Originally posted by marnop View Post
Heb een sterke man nodig om dat voor mij te doen.......*knippert met wimpertjes*"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...1 day ago -
Hey allemaal,
Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x
Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...2 dagen geleden -
Stallion X Gummies United Kingdom This customer-centric approach has led to continuous improvement and innovation, ensuring that the gummies consistently...2 dagen geleden
-
OFFICIAL FACEBOOK LINK@@ https://www.facebook.com/CBD.Gummies.Highline.Wellness/
Highline Wellness CBD Gummies:- outstanding....2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C nog die ik afgelopen zondag gedaan had:
Training C:
Pin zercher squat:
- 100kg 5x
- Box goblet squat 4kg 50x...4 dagen geleden -
Buy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x
One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x
Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...1 week geleden -
Let's brainstorm a discussion around pediatric nursing dissertation topics. The ever-evolving landscape of child healthcare presents numerous opportunities...1 week geleden
Comment