Tweet
Ik ben voor het eerst doelgericht bezig met een schema (door deze site), maar ik heb nu soms dat aan het eind van een spiergroep bij een oefening aankom waar ik drie weken geleden zeker 2 keer sterker in was. Moet ik dan stoppen i.v.m spierafbraak of is dit juist iets waar ik doorheen moet trainen? Wel raar om zo 'leeg' te zijn trouwens
-
-
je zou de volgorde van je oefeningen aan kunnen passen...Originally posted by sndrhzng View Post
maar het is helemaal niet vreemd ofzo, soms heb je gewoon een mindere trainingsdag! happens to all of us -
Je bedoeld doelgericht met een trainingschema uit de basic traininschema's topic, want ik kan geen doelgericht voedingschema van je terugvinden, dus vraag jezelf eens even af in hoeverre jij doelgericht bezig bent......Dat je vroeger door kon gaan waar je nu moet stoppen was misschien omdat beide schema's verbeteringen nodig hadden, nu heb je een goed(?) trainingschema en schiet waarschijnlijk je voeding tekort of je voerde je trainingen in het verleden niet goed uit vergeleken met nu (of andersom)......Originally posted by sndrhzng View Post
Wat zijn je doelen?
Wat zijn je stats?
Wat is je trainingschema?
Waar is je voedingschema, maak er 1 en plaats hem hier..............SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer tryingComment
-
misschien had je slechter geslapen, slecht gegeten,.. ? Post je trainingsschema eensOriginally posted by sndrhzng View PostComment
-
Misschien komt het doordat je nu echt goed bezig bent met een schema en de oefeningen ervoor vaker en zwaarder doet dan voor het schema. Als je in gewichten vooruit bent gegaan met het schema dan is het logisch dat je meer kracht verliest tijdens de oefeningen. Bij mij gaat de laatste oefening ook altijd moeilijker. Gewoon goed je oefeningen doen en doorbijten
"No matter how hard your day's may seem there are better day's coming. So stick your chest out, keep your head up and stay strong. "Comment
-
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...5 uur geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...11 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...2 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...2 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...5 dagen geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...1 week geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.1 week geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
Comment