Beginner met wat vragen

[Hansi]

Meer HONGER en dorst ... niet alleen dorst ... niet opeens het topic naar je eigen voordeel trekken als iemand je op 1 van de valkuilen van de light producten wijst .... er zijn er echter nog een aantal ... maar ja deze domme jongen weet niks ...

Dat je gespierder bent als de gemiddelde sportschool klant wil nog niet zeggen dat dit je een expert maakt ...
Echt groot ben je ook niet ...

Tot in Beverwijk mensen

euh....?

[Flabbert]

Als dit waar was kwamen kinderen uit het weeshuis in India als dikke varkens hier aan voor adoptie ...
Ze krijgen daar enorme hoeveelheden rijst en verder niks ... toch gaan die kcal van die rijst porties makkelijke over de 3000 kcal ... dat voor een onvolgroeid indisch jochie heel veel kcal is.

Heb je ooit gekeken wat het effect is van de zoetstoffen die in bijv. de cola light zitten.
ik zou zeggen onderzoek dat eens en dan kom je er zelf wel achter waar ik op doel.
Het punt is meer dat ik hier niet zoon behoefte heb om allemaal wetenschappelijke bewijzen erbij te gaan halen.

Dan kunnen we hier nog genoeg discussie's houden die nooit ophouden. OP het BB forum is hier ook een thread van, daar staat alles mooi in detail uitgelegd ...

en dan niet lullig bedoeld maar ik hoor zoveel experts en dan kijk ik naar de posts van die persoon...
Daar zie ik dat ze dus meerdere kuren all gehad hebben en nog steeds met extreem lage max 1 rep sets...
Een body nog niet de helft van de grootte van die van mezelf en ik ben Kuur vrij en train korter, Persoonlijk ga ik liever op iemand zijn resultaat af en bij velen valt mij die heel erg tegen. Of ik zit op een Ecto forum ??

behoorlijke praatjesmaker ben je zeg jij doet het vast goed op feestjes. droplul

[Aldo Raine]

Goeie prework out voor het trainen helpt ook wel qua motivatie, als je niet hard genoeg traint kan je niet slapen ))

Verklaar?

[Aldo Raine]

behoorlijke praatjesmaker ben je zeg jij doet het vast goed op feestjes. droplul

Haha die wordt al een paar jaar niet meer uitgenodigd.

[Flabbert]

Haha die wordt al een paar jaar niet meer uitgenodigd.

je verwacht t niet he

[Mohscope]

i am confused

[pescatore]

Vind het wel mooi. CleanCarBB is weer zo'n complete dorpsidioot die ervan overtuigd is dat hij alles wel begrepen heeft en wordt omgeven door idioten. Heerlijk !

[Nocerino]

Cleancarb kleine ecto die je bent

[Mohscope]

Halllooooooooo ben ik weer,

Vandaag weer even een lekkere work-out gehad. Ik stuitte wel op twee dingen.
Ik deadlift nu met 70kg maar elke keer als ik hem zo 'hoog' (althans voor mij dan) pak, dan heb ik een beetje het gevoel alsof me rug kromt. Ik voel de deadlift voornamelijk in me onderrug, that's okay right? En bij de chin ups kreeg ik weer de steek in me bicep, hiervoor ga ik denk ik naar de huisarts toe.
Oh ja, en de overhead press. Hoelang houden jullie hem omhoog. Ik wel 5 tot 10 seconden, maar ik kan er nog echt geen gewicht op pakken. Korter vasthouden met meer gewicht of gewoon zo aanhouden.
Okeee bedankt!

zou je even je deadlift moeten filmen het kan zijn dat je onderrug nog te bol is met de uitvoering.

maar waarom zou je ene overhad press bovenin 10 seconde vasthouden? het is een press geen static hold oefening. gewoon pushen tot je boven bent en weer zakken voor de volgende herhaling (nee heb verder het topic niet gelezen) ^^

[Mohscope]

zou je even je deadlift moeten filmen het kan zijn dat je onderrug nog te bol is met de uitvoering.

maar waarom zou je ene overhad press bovenin 10 seconde vasthouden? het is een press geen static hold oefening. gewoon pushen tot je boven bent en weer zakken voor de volgende herhaling (nee heb verder het topic niet gelezen) ^^

Ik zal even kijken of ik het kan filmen donderdag.